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Pour conserver un beau sourire: Floss vos dents

 

Votre dentiste jamais suggéré que vous commencez flossing vos dents régulièrement? At-il ou elle vous déjà donné un paquet de soins peu qui comprenait un rouleau de soie dentaire? ? Pourquoi la soie dentaire chaque jour si important

Flossing et le brossage des dents permet d'enlever la plaque de vos dents et ndash; le film collant des bactéries qui se forme à l'extérieur de et entre vos dents et ndash; pour aider à prévenir le développement de cavités ou maladie des gencives.

En moyenne, une personne sur huit adultes américains a une certaine forme de maladie des gencives, comme en témoignent les gencives rouges et gonflées autour des dents. La maladie des gencives peut commencer à un âge précoce, surtout si les dents ne sont pas brossées et flossed tous les jours. Les chercheurs médicaux ont découvert un lien direct entre les maladies des gencives et des problèmes de santé graves, y compris le diabète, les maladies respiratoires, cardiovasculaires (coeur) des maladies et accidents vasculaires cérébraux, et les résultats défavorables de la grossesse.

Utilisation de la soie dentaire

Il existe plusieurs types de fil disponibles. Le meilleur choix est d'utiliser le type recommandé par votre dentiste. Lorsque vous utilisez la soie, faites attention de ne pas blesser vos gencives. L'Association dentaire américaine recommande la technique flossing suivante:

  • Insérez soigneusement le fil entre les deux dents en utilisant un mouvement de va-et-vient
  • Déplacez doucement le fil sur les gencives, mais don & rsquo; t forcer sous les gencives
  • Courbez la soie autour du bord de la dent pour former une lettre & ldquo; C & rdquo; et faites glisser le fil vers le haut et en bas de la dent avec une légère pression pour aider à nettoyer la plaque et déloger les débris alimentaires
  • Répétez ces étapes sur l'ensemble de vos dents, y compris ceux dans le dos, en utilisant un nouveau morceau de fil dentaire vous déplacer le long
  • Après la soie dentaire vos dents, rincer la bouche avec de l'eau ou un rince-bouche antiseptique pour éliminer les particules alimentaires en vrac ou des débris

    Si vous avez des questions sur la soie dentaire ou brossage , ou de l'expérience de la douleur ou des saignements pendant la soie dentaire, communiquez avec votre dentiste d'avoir vos dents et gencives vérifié.

    Combien de fois vous utilisez la soie dentaire et brossez vos dents ne? Avez-vous un type préféré, ou la saveur,
    fil?
    & ndash; Ken VanCleave, le
    Ameritas Groupe