Comment peut dormir Apnée affecter ma vie quotidienne?
Non seulement un trouble de l'apnée du sommeil vous mettre à risque de problèmes de santé majeurs tels que l'hypertension artérielle, le diabète , et les maladies cardiaques, mais il peut également influer sur votre vie quotidienne de façons que vous ne pouvez pas réaliser. L'une de ces conséquences de l'apnée est la privation de sommeil. Beaucoup de personnes souffrant d'apnée du sommeil ne le réalisent pas, mais le sentiment groggy ils ont tous les matins peut être due à la privation de sommeil, un autre problème de santé causés par l'apnée du sommeil.
Obtenir suffisamment de sommeil la nuit est un facteur important, si vous souffrez d'apnée du sommeil. Si vous avez la privation chronique de sommeil, vous êtes à risque beaucoup plus grand pour beaucoup de ce qui suit:
Diminution de la vigilance et la performance: Si vous perdez même 1,5 heures de repos seulement en une nuit, les scientifiques ont découvert que votre journée la vigilance diminue de 32 pour cent, presque un tiers. C'est juste une nuit. Imaginez ce que la privation de sommeil chronique pourrait faire. Au travail, il peut vous faire oublier des détails importants. Sur la route, les effets peuvent être dévastateurs. Vous êtes cinq fois plus susceptibles d'avoir un accident de voiture que les personnes qui ont des habitudes de repos normales
diminution de la fonction cognitive. Cycles de sommeil normaux vous aident à traiter et conserver des informations tout au long de la journée. Les gens qui ne dorment pas assez ont souvent difficulté à se concentrer sur les tâches et la résolution des problèmes. Ils trouvent qu'il est difficile de faire attention et sont plus oublieux que ceux qui reçoivent une quantité normale de repos
Diminution de la libido. Le manque de sommeil peut amener les gens à avoir des difficultés à devenir excité, puisque leurs corps sont affamés pour dormir. Les hommes avec la privation de sommeil causé par l'apnée du sommeil, les scientifiques ont découvert, ont considérablement réduit les niveaux de testostérone que les hommes qui obtiennent une quantité normale de sommeil
Le vieillissement prématuré. Si vous avez des difficultés à dormir, votre corps va libérer plus de cortisone . Trop de cortisone provoque le collagène dans votre peau à se détériorer, ce qui provoque, la peau sèche et ridée. hormone de croissance humaine, un ingrédient clé dans le maintien des os solides et la masse musculaire, est également fortement réduite chez les personnes qui ont des difficultés à dormir un nombre normal d'heures
Gain de poids:. Cette faim insatiable vous sensation pourrait bien être causée par votre manque de sommeil. La recherche montre que les gens qui ont un manque de sommeil ont une augmentation de leur appétit. En fait, près de 30 pour cent des personnes qui dorment six heures ou moins chaque nuit va gagner du poids.
Si vous ne recevez pas au moins le minimum requis de huit heures de sommeil chaque nuit, vous pouvez devenir privé de sommeil . Si vous pensez que vous pouvez avoir l'apnée du sommeil, il est important pour vous d'obtenir correctement diagnostiquée et traitée. Pour plus d'informations sur les symptômes de l'apnée du sommeil, contacter un dentiste qui se spécialise dans les traitements aujourd'hui.