Vous avez probablement vu les annonces anti-drogue montrant des gens décrépits prospectifs avec brun, de pourriture, des dents cassées, et les chances sont qu'il ne vous frappe comme très attractif Regarde. Souhaitez-vous repenser votre consommation de soude si vous saviez que des quantités excessives de boissons sucrées peuvent provoquer le même type de dégâts?
Peut-soude vraiment être aussi mauvais pour les dents comme les méthamphétamines et de cocaïne?
Selon un rapport publié par General Dentistry, une comparaison d'un soda buveur de longue date, toxicomane de méthamphétamine en cours et de l'utilisateur de cocaïne précédente ont montré des niveaux similaires de dommages aux dents, y compris les taches graves, des fissures, l'usure et la pourriture. Les niveaux d'acide citrique dans la soude miment les effets que d'autres acides contenus dans de nombreuses drogues illicites ont sur les dents. Il est important de noter que même les boissons gazeuses diète ne contenant pas de vrai sucre affecte les dents de la même façon, étant donné que la teneur en acide est toujours le même. Lorsque les dents sont exposées aux acides sur une base régulière, la couche de protection de l'émail des dents entourant commence à se décomposer et porter plus loin. Ceci permet la coloration, la pourriture et les dommages structurels à saisir, et sans une bonne hygiène et de prévention des choses de soins peut descendre rapidement à partir de là. Votre corps ne produit pas nouvelle émail pour remplacer ce que vous perdez, afin que vos dents ne sont pas en mesure de récupérer d'une exposition quotidienne à l'acide; les dégâts ne cesse de croître pire.
Mais je bois de soude et de me brosser les dents tous les jours, et ils ont l'air bien!
Dans l'étude mentionnée, le sujet utilisé pour examiner les effets de la soude avaient un apport cinétiquement assez élevé à environ deux litres par jour. Le sujet avait aussi extrêmement mauvaise hygiène dentaire et n'a pas été voir un dentiste dans de nombreux années- ailleurs, cela a aussi imité l'attention d'un toxicomane à la santé bucco-dentaire. La plupart des toxicomanes ont des habitudes d'hygiène pauvres aussi bien, et généralement ne sera pas passer du temps ou de l'argent se soucier de leurs dents.
Donc, si je ne peux pas abandonner mes boissons gazeuses, ce qui est la meilleure façon de prendre soin de mes dents ?
Alors que la soude est encore l'un des meilleurs auteurs de cavités et la carie, il est pas la pire chose que vous pourriez faire, aussi longtemps que vous prenez bien soin de vos dents autrement. Cela comprend le brossage deux fois par jour et entre les repas si possible, mais pas immédiatement après la soude ou d'autres boissons sucrées; votre émail fait ramollir temporairement lorsqu'ils sont exposés à des acides ou de grandes quantités de sucre, et le brossage immédiat peut rayer ou endommager l'émail vulnérable.
Au lieu de cela, rincer la bouche avec de l'eau et /ou de mâcher un morceau de la gomme sans sucre après avoir terminé une boisson gazeuse, et attendez environ une demi-heure avant le brossage des dents. L'eau vous aidera à rincer les dents de tout résidu, et la gomme à mâcher stimule vos glandes pour produire plus de salive, qui aide à laver de bactéries et résidus ainsi. Flossing ne peut pas être laissé hors de l'équation non plus, puisque les liquides acides peuvent se faufiler à chaque petit espace entre les dents tout en buvant. Indépendamment de vos habitudes de soda, ne jamais sauter votre appointments- dentaire un contrôle régulier et le nettoyage est tout aussi important que le brossage et la soie dentaire quand il vient à garder vos dents et les gencives à leur plus saine.