Comment prévenir la perte des dents grâce à de bonnes habitudes et le bon sens
La plupart des gens ne pensent pas beaucoup au sujet de perdre des dents à moins qu'ils jouent les sports de contact. Pourtant, beaucoup de gens perdent leurs dents en raison de causes qui sont facilement évitables. Les adultes de plus de 35 ans sont particulièrement vulnérables à tomber dans les habitudes qui causent la perte des dents.
La recherche montre que chez les adultes âgés de 35 à 49, le nombre moyen de dents restantes est de 25 sur les 32. Les personnes âgées normales ont une risque encore plus grand. Une personne moyenne âgée de 50 à 64 ans a seulement 22 dents à gauche. Ce sont des statistiques qui doivent changer. Ils peuvent changer si les adultes pratiquent les mêmes sortes de bonnes habitudes et de bon sens que leurs parents ont probablement forés pour eux comme des enfants.
Jetons un coup d'oeil à quelques-unes des façons que vous et d'autres adultes peuvent inverser cette tendance inquiétante en changeant simplement quelques habitudes:
Connaître les facteurs
les risques de
homme averti en vaut, dit le proverbe. Si vous avez un ou plusieurs de ces facteurs de risque, vous devrez peut-être jeter un oeil à changer votre style de vie pour éviter la perte des dents:
-35 ou plus
-MALE
professionnel -Sporadic soins dentaires
Pauvre
-Smoker
-Diabète
-Hypertension
arthrite -Rheumatoid
habitudes d'hygiène buccale
bonnes pratiques d'hygiène bucco-dentaire
1. Consultez votre dentiste au moins deux fois par an. Vous pouvez réduire votre risque de perte des dents beaucoup simplement en obtenant des soins dentaires professionnels appropriés deux fois par an. À tout le moins, vous avez besoin d'avoir vos dents vérifié et nettoyé. Un check-up complet peut étouffer les petits problèmes dans l'œuf avant qu'ils ne deviennent les graves qui causent la perte des dents. Nettoyages professionnels se débarrasser des particules de plaque, le tartre, et des denrées alimentaires qui causent la maladie et les cavités de la gomme, deux principales causes de la perte des dents.
2. Brosse et la soie dentaire tous les jours. Pour obtenir un bon saut sur le maintien de la plaque à la baie, se brosser les dents au moins deux fois par jour en utilisant un dentifrice contenant du fluorure. Flossing garde vos gencives en bon état, l'arrêt de la maladie de gomme dans ses voies, ainsi que de se débarrasser des particules d'aliments tenaces qui échappent à votre brosse à dents.
pratique de bonnes habitudes
Rappelez-vous comment vos parents ont regardé votre consommation de sucre quand vous étiez enfant? Maintenant que vous êtes un adulte, vous devez apprendre à vous dire "Non!" lorsque votre dent sucrée dresse sa tête hideuse. Vous aurez également à freiner votre envie pour le tabac et l'excès d'alcool. Les deux substances peuvent causer des gencives faibles et conduire à des cavités. Votre corps, aussi, vous remercier pour la coupe de retour. Vos chances d'obtenir le diabète ou l'hypertension artérielle sera grandement réduite si vous pratiquez un style de vie plus sain.
Un meilleur style de vie entraîne une plus grande récompense
Regardez votre sourire le miroir. Ne vous aimez juste la façon dont votre plein sourire vous fait vous sentir plus jeune, plus confiant? Avec toutes vos dents intactes, bien que, non seulement vous paraître plus jeune, cependant. Vous vous sentirez plus jeune et plus sain en réduisant le risque de problèmes de santé graves en gardant vos dents dans la bouche où ils appartiennent. Vous voulez plus d'informations sur la façon de garder vos dents en bonne santé? Contactez votre bureau de dentiste local pour encore plus de moyens pour vous garder le sourire.