En ce qui concerne la recherche d'un traitement TMJ, beaucoup de gens font l'erreur initiale de penser qu'il existe une solution universelle pour tous les malades TMJ. En fait, le trouble TMJ est en fait similaire avec chaque autre condition médicale en ce que le problème doit être surveillé ou diagnostiqué sur une base individuelle, et traité en conséquence.
Heureusement, la plupart des traitements de l'ATM sont assez simples. Contrairement à la croyance populaire, la chirurgie est pas toujours nécessaire. En fait, de nombreux remèdes peut être fait dans le confort de votre maison. Cela dit, il est essentiel qu'un bon diagnostic est fait par un dentiste ou un spécialiste dentaire. visites dentaires de routine sont également important de surveiller les symptômes de l'ATM et de faire les ajustements nécessaires.
Il y a un certain nombre de médicaments sur ordonnance qui peut aider à soulager la douleur TMJ. Cependant, rappelez-vous que tous les médicaments d'ordonnance ne doit être administré sous la supervision d'un médecin ou d'un spécialiste. Certaines études médicales indiquent que les bons médicaments combinés avec des exercices de la mâchoire développés pour étirer spécifiquement les muscles de la mâchoire peut être efficace dans la lutte contre cette maladie. Malheureusement, les médicaments anti-inflammatoires over-the-counter comme l'aspirine et l'ibuprofène ne peuvent pas toujours travailler pour contrer les effets de la douleur TMJ.
En plus des médicaments, un moyen facile de traiter le trouble TMJ est de modifier votre régime alimentaire. Jusqu'à ce que votre état va mieux, bâton avec des aliments mous et de rester loin des aliments qui sont difficiles ou qui nécessitent beaucoup de mastication comme la gomme.
Une astuce de régime facile est de réduire la consommation de blé et de produits laitiers, les grains entiers en particulier . Réduire les aliments et les suppléments avec une grande quantité de vitamine C ou de fer a également prouvé son efficacité. Une autre astuce est d'augmenter votre apport en magnésium en mangeant plus de légumes et de haricots.
Pour les cas graves de troubles TMJ qui impliquent la mâchoire serrée et des grincements de dents (surtout la nuit), en utilisant un protecteur buccal (parfois appelé un gardien de nuit) peut être bénéfique. Le gardien de nuit douce empêche vos dents contre l'usure et aux déchirures à la suite de la tension provoquée par le stress inconscient. Soyez conscient, cependant, que les gardiens de nuit peuvent aggraver les symptômes de l'apnée du sommeil. Alors, gardez un moniteur attentif sur vos habitudes de sommeil pendant les premiers jours de l'aide d'un gardien de nuit.
Dans la plupart des cas, le trouble TMJ est causé par le stress, ou plutôt la mauvaise gestion du stress. Dans ce scénario, votre dentiste ou votre médecin peut ne pas être en mesure de vous aider à l'aide de traitements physiques, mais peuvent vous référer à un psychothérapeute. Ceci est un bon moyen d'aller à la racine de vos habitudes de stress quotidien. Le psychothérapeute vous aidera à identifier la source de stress, gérer le stress déclenche, changer les comportements et vous enseigner des techniques de relaxation.
Au lieu d'une chirurgie majeure de remplacement articulaire, votre dentiste peut déterminer que votre état peut être résolu avec des traitements dentaires réguliers comme un équilibre entre les surfaces occlusales des dents, remplacer les dents manquantes, ou le remplacement des obturations ou des couronnes. Ces procédures sont des sessions relativement courantes qui ne sera pas perturber vos activités quotidiennes.
Lorsque vous cherchez un traitement TMJ, rappelez-vous que «aller naturel» est toujours une bonne première étape à franchir. Manger les bons aliments couplés avec des exercices de la mâchoire peut être le traitement facile et efficace TMJ que vous recherchez.