Selon l'American Dental Association de plus de 65% des Américains souffrent d'une certaine forme de l'halitose, mieux connu pour vous et moi comme la mauvaise haleine! Malheureusement pour nous, il est assez difficile de déterminer si vous avez vous-même halitose. Vous avez vraiment besoin d'un ami ou d'un parent de vous faire savoir confiance. Cependant, vous pouvez prendre des mesures préventives, comme l'ajout d'algues bleu-vert à votre régime alimentaire, pour vous assurer que votre souffle ne choque.
L'halitose peut être causée par un certain nombre de facteurs, y compris la consommation de café ou de manger de l'ail et les oignons cru, ne pas se brosser les dents, et tout simplement être déshydraté. Pour halitose chronique, juste le brossage des dents seule peut ne pas suffire pour le traiter. Halitose tombe généralement dans deux catégories différentes:. Intra-orale, ce qui signifie survenant à l'intérieur de la bouche en raison de la dent et de la décomposition des aliments, et extra-orale, se produisant en dehors de la bouche, généralement dans le tube digestif
halitose intra-orale peut effectivement être traitée avec une meilleure hygiène dentaire, mais peu de gens savent comment se soucient vraiment de leurs dents et de la bouche afin d'éviter la mauvaise haleine. Au minimum, vous devriez être la soie dentaire et le brossage avec un dentifrice fluoré. Bien que le fluorure a été scruté récemment, la recherche montre qu'il ne peut vous faire du mal si vous avez réellement ingérer le dentifrice. Donc, ne pas avaler, et le garder hors de portée des jeunes enfants, et vous serez très bien.
Vous savez peut-être que l'éponge dans votre cuisine est susceptible d'être le plus de bactéries montés objet dans l'ensemble de votre maison. Il est généralement laissé humide, avec des morceaux de nourriture logés dans et autour d'elle. Eh bien, votre langue est pas très différent. Et tout comme votre éponge commence à puer quand il a été utilisé un peu trop souvent sans être correctement pris en charge, ainsi votre langue. Pour cette raison, l'aide d'un racleur de langue ou d'une brosse est l'un des meilleurs, mais le plus négligé, les pratiques d'hygiène buccale pour éviter la mauvaise haleine.
Traiter avec halitose extra-orale nécessite un peu plus d'effort et de planification en ce qui concerne votre régime. Pour l'un, il y a juste quelques aliments qui va naturellement rendre votre odeur d'haleine. L'ail cru est un exemple frappant. En outre, les aliments qui sont lents ou difficiles à digérer ont tendance à avoir un effet inverse sur la qualité de votre bouche bouquet.
Les produits laitiers, par exemple, sont riches en lactose de sucre, qui est difficile à digérer et rend les niveaux de votre estomac de pH plus acide. L'alcool est bien connu pour sa capacité à déshydrater votre corps, mais même des articles avec des alcools de sucre comme un bain de bouche, de la gomme, et les bandes d'haleine sera effectivement activer vos glandes salivaires. Cela donne à votre souffle une solution temporaire, qui devient souvent pire que ce qu'elle était avant la menthe. La viande rouge, fromage et aliments riches en fibres comme les haricots, le brocoli, le chou-fleur et sont très denses en nutriments et prennent beaucoup de temps à digérer.