Voyager peut être une expérience trépidante - il est facile d'être si concentré sur votre nouveau calendrier que vous perdez de vue le brossage et la soie dentaire. Beaucoup de gens souffrent de graves problèmes dentaires en raison de négliger les règles élémentaires d'hygiène bucco-dentaire tout en voyageant. Eh bien ... les bonnes nouvelles sont que vous ne devez pas sacrifier votre santé dentaire juste parce que vous êtes un jet setter. En suivant les lignes directrices de base mentionnées ci-dessous et portant quelques outils de voyage à portée de main, vous pouvez garder vos dents fortes et propre, même lorsque vous n'êtes pas à la maison.
Voici quelques moyens faciles pour prendre soin de votre temps de santé bucco-dentaire . sur la route
Réaliser un kit oral de Voyage:
Lorsque vous êtes sur la route, pensez à emballer une affaire orale Voyage qui comprend tous vos articles de soins bucco-dentaires. Un kit oral Voyage est un moyen pratique pour stocker tous les articles de soins bucco-dentaires de base tels que la brosse à dents, dentifrice, soie dentaire, rince-bouche, de la langue scrapper et la gomme sans sucre ou bonbons à la menthe. . Toujours acheter des petits portables des articles de soins oraux comme ils sont à portée de main et facile à ranger
Maintenir l'hygiène buccale:
Afin de maintenir votre santé bucco-dentaire, vous devez continuez ce que vous faites à la maison. Si vous êtes incapable de se brosser les dents après chaque repas, assurez-vous au moins se rincer la bouche avec de l'eau. Vous pouvez effectuer des pics de soie ou pics dentaires pour enlever les débris et la plaque de vos dents pendant que vous êtes en déplacement
Gardez votre brosse propre.
Prenez votre pinceau sur le kit de Voyage et de se en position verticale dans une position ou une tasse. Gardez la tête de brosse à dents propre en utilisant bouchons de tête de brosse. Rappelez-vous, un humide bactéries de race de brosse. Par conséquent, assurez-vous de sécher votre brosse
Manger dents-friendly aliments:.
Une autre façon de prendre soin de la santé bucco-dentaire tout en voyageant est en mangeant des marchandises qui ne seront pas nuire à vos dents. Cela inclut riches en fibres des aliments (fruits et légumes) qui aident à neutraliser les acides et enzymes dans la bouche. Vous pouvez également prendre le thé noir ou le thé vert, car ils contiennent des substances qui tuent la croissance bactérienne dans la bouche.
Il suffit d'éviter certains aliments peuvent également vous aider à prendre soin de vos dents lorsque vous voyagez. Évitez de prendre les féculents, les boissons gazeuses et les sucreries
Gardez votre bouche humide.
Sécheresse de la bouche est la principale cause de la mauvaise haleine; par conséquent, il est important de garder votre bouche humide tout au long de la journée. L'eau potable tout au long de la journée, non seulement maintient votre bouche humide, mais contribue également à laver loin les particules alimentaires. En outre, une bonne prise d'eau maintient votre bien hydraté afin que vous puissiez profiter de votre voyage
soins bucco-dentaires improvisés.
Dans les cas où il est inapproprié de se brosser les dents (comme dans le restaurant), vous pouvez utiliser certains aliments qui gardera votre haleine fraîche et propre. Par exemple, le sel, le bicarbonate de soude et de diverses herbes ont des propriétés anti-bactériennes et peuvent être utilisés en tant que substitut pour la pâte dentifrice. Les herbes comme le gingembre, la cardamome, le basilic et les gousses de promouvoir haleine fraîche
Avoir un plan de sauvegarde.
Il est toujours conseillé d'effectuer des fournitures de soins oraux supplémentaires qui peuvent venir à portée de main au cas où la les originaux sont détruits ou perdus.