Ce que nous mangeons carburants chaque cellule de notre corps, y compris les dents et les gencives. Par conséquent, il est pas un choc quand les dentistes disent à leurs patients que leur nutrition est importante pour leur santé bucco-dentaire. Cependant, qu'est-ce que les gens de surprise est que les aliments, même en bonne santé, comme certains fruits et la plupart des jus de fruits contiennent des acides qui dissolvent l'émail de leurs dents.
L'émail est la surface dure de vos dents qui protège la pulpe intérieure et nerf. En fait, il est en fait la substance la plus forte dans le corps humain. Lorsque l'émail est affaibli en raison de l'acide, vos dents sont plus sujettes à la carie et la carie. Malheureusement, une fois que la dent commence à perdre de l'émail, il ne peut pas être remplacé. C'est parti. Par conséquent, afin d'assurer une bonne santé bucco-dentaire (et dans l'ensemble), il est important que les gens sont instruits sur la façon de gérer correctement l'érosion de l'acide. Voici six conseils pour vous aider à gérer ce problème.
1.) Tout d'abord, vous devez visiter régulièrement votre dentiste. Routine contrôles dentaires aident à surveiller votre santé dentaire globale, vous éduquer sur la façon de conserver des dents et des gencives saines, et repérer les petits problèmes avant qu'ils ne deviennent des problèmes importants et onéreux. Si vous n'êtes pas un dentiste récemment, il est jamais trop tard. La plupart des cabinets dentaires sont désireux d'aider les nouveaux patients à améliorer leur santé bucco-dentaire.
2). D'autre part, de réduire la consommation de boissons très acides comme la soude et de jus de fruits. Au lieu de choisir des options alternatives comme le lait, l'eau du robinet ou du café noir. boissons acides ont un niveau de PH bas, tandis que le lait, le café noir, et de l'eau ont des niveaux de pH élevé, limitant ainsi le risque d'érosion. La meilleure option est en fait l'eau parce que les systèmes d'eau les plus de la ville ont fluoré eau. Le fluor est un élément qui a fait ses preuves pour renforcer l'émail des dents, fournissant des dents fortes et plus saines, et en limitant le nombre de cavités.
3.) Utiliser une paille en buvant des boissons acides élevées. Une paille force la boisson à l'arrière de votre bouche, en fin de compte limiter la quantité de contact de l'acide a avec vos dents, ce qui diminue les chances de l'érosion.
4.) Ne pas bruire la boisson autour de votre bouche. Par bruissant jus de fruit ou soda vous Coating vos dents dans de l'acide; donc, ce qui provoque l'acide pour régler à vos dents et causer la carie.
5.) Rincer la bouche avec de l'eau. Comme mentionné ci-dessus, l'eau est bon pour votre émail. En outre, en rinçant la bouche immédiatement après avoir bu une boisson acide, vous baignez vos dents et d'aider à laver l'acide dommageable loin.
6). Enfin, attendez au moins une heure avant le brossage des dents. Si vous vous brossez les dents immédiatement après le jus de consommer ou de la soude, vous êtes réellement nuire à votre émail. boissons acides quittent votre émail ramolli, causant plus de l'érosion lors du brossage.
Selon le montant de l'érosion de l'émail, il y a quelques procédures votre dentiste peut suggérer pour aider à protéger vos dents. Le premier est le collage, ce qui permettra d'améliorer l'apparence des dents qui sont portés vers le bas, ébréchés ou décolorées. La seconde est de placer une couronne sur la dent pour le protéger contre d'autres dommages. Cependant, il est important de noter que rien ne vaut mieux pour vous que pour maintenir une bonne hygiène buccale et de la nutrition afin de garder votre bouche et un corps sain pour les années à venir.