Si vous avez jamais connu une secousse de la douleur dans les dents tout en mangeant ou en buvant, vous savez comment
douloureux
et la sensibilité des dents peut être irritant. Parfois, cette sensibilité est une prédisposition génétique, mais si cela
condition se développe soudain, il est plus susceptible d'être le résultat du mode de vie, le régime alimentaire et /ou des choix en matière d'hygiène. Jetez un oeil ci-dessous pour voir ce que vous pourriez faire pour affecter la sensibilité de vos dents, et des moyens d'aider atténuer ce problème ennuyeux.
-Brushing trop dur peut provoquer une sensibilité par usure à votre émail. Il semble logique que le brossage dure entraînerait des dents plus propres, mais en fait, il peut rayer et affaiblir votre émail. L'émail est la couche externe dure de la dent qui protège le plus doux, intérieur plus poreux, appelé dentine. Lorsque cet émail s'érodée, les voies vers les nerfs de vos dents sont plus exposées, conduisant à la douleur et de l'inconfort. Les dentistes recommandent à l'aide d'une brosse douce ou moyenne à poils, pas un poils raides, et le brossage en douceur.
-Gum maladie peut contribuer fortement à la sensibilité dentaire. L'émail ne couvre que la dent jusqu'à un certain point à la ligne de gomme, et les maladies des gencives peut provoquer des gencives à se détacher des dents, exposant la dentine vulnérable ci-dessous. Votre dentiste peut vous dire si votre sensibilité dentaire est due à la maladie des gencives, et en fonction de la gravité de l'état, sera en mesure de vous donner des conseils sur la réparation de votre santé des gencives et atténuant la sensibilité.
-A alimentation riche en aliments acides met votre émail sous un stress constant. Acidité est l'un de vos plus grands ennemis quand il vient à garder votre émail forte et intacte, comme des aliments très acides rongent l'émail. En outre, le sucre dans les aliments est rapidement converti en acide par les bactéries de sucre aimant dans la bouche, ce qui conduit à la pourriture et- vous l'avez deviné érosion de l'émail it-. Essayez de réduire les sucreries et les aliments acides que vous mangez tout au long de la journée. Certains aliments acides, comme les fruits, sont extrêmement sain pour votre corps autre que le péage qu'ils peuvent prendre sur vos dents, il ne faut pas les couper complètement. Au lieu de cela, juste être intelligent quand et comment vous les mangez. Avoir des fruits avec un repas afin que votre brossage post-repas prend soin de toute acidité restante. Manger du fromage avec des aliments acides ou des boissons a également été montré pour aider à réduire les dégâts en neutralisant le pH à l'intérieur de votre bouche et le revêtement temporairement vos dents avec une cireuse protectrice
. - Grincement des dents peut avoir une variété d'effets négatifs sur votre santé, y compris des maux de tête, fissurées ou des dents cassées, et bien sûr, la sensibilité. Un broyage constant ou serrement des dents peuvent éroder l'émail au cours des mois ou des années. Grincement des dents ou bruxisme, peuvent être un comportement difficile à corriger, puisque beaucoup de gens le font inconsciemment et /ou quand ils dorment. gardes de nuit sont à la disposition de ceux qui moudre leurs dents au nuit- ce sont de petits inserts pour être portés sur les dents pendant le sommeil pour vous empêcher de les serrer ensemble. Si votre bruxisme pourrait être le stress lié ou vous vous surprenez à faire pendant la journée, parlez-en à votre dentiste au sujet de la façon de vous rappeler de prendre facilement sur vos dents.