Un sourire-sur-votre-cadran est très probablement une indication que vous vous sentez bien; d'autre part, un geste souriant peut aussi vous laisser un sentiment tout à fait conscient de soi sur vous-même - surtout si vos blancs nacrés ne sont pas si nacrée! Si vos dents sont moins blanches que vous trouverez probablement souvent vous-même essayer d'étouffer ce sourire. L'hygiène buccale est une partie nécessaire de maintenir en bonne santé et de maintenir un sourire blanc est une manière impressionnante de montrer que vous êtes fier de votre apparence et style de vie. Les problèmes dentaires viennent aussi souvent de pair avec d'autres risques pour la santé, assurant ainsi que votre sourire reste aussi clair et propre que possible est un facteur important dans le maintien de votre corps en bonne santé. Magasins et les fournisseurs de soins de santé offrent une variété de produits d'hygiène dentaire, mais elles sont souvent produites en utilisant des produits chimiques nocifs
J'ai inclus 5 conseils ci-dessous sur la façon trop égayer en toute sécurité votre sourire naturellement.
Astuce 1 - Munch nourriture croquante! Les fruits et légumes suivants peuvent naturellement propre et égayer les dents en raison de leur acidité: les pommes, le céleri, les poires et les carottes. Les aliments crus et croquantes sont abrasifs et nettoyer les dents à droite! Si vous suivez un régime alimentaire naturel, vous avez probablement déjà consommer une bonne quantité de fruits et légumes, mais rappelez-vous que vous devriez essayer de les manger dans leur forme entière pour obtenir le plein bénéfice de leur part. Donc, au lieu de couper votre pomme, prendre une grosse bouchée en place
Astuce 2 - Double Dairy! Le lait, le yogourt et le fromage contiennent des minéraux qui aident à renforcer les dents et améliorer leur apparence. Des exemples de ces minéraux sont: calcium et de phosphore, qui améliorent l'émail de vos dents. Cet émail aide vos dents résistent aux autres solutions naturelles mentionnées sur cette liste
Astuce 3 -. Les fraises sont la clé! Fraises contiennent ce qu'on appelle l'acide malique; cette substance élimine les décolorations sur la couche externe des dents. En prime, la texture des aides de baies en lustrage l'émail avec le résultat d'un aspect plus brillant et plus lisse. Une bonne idée d'étendre les effets de fraises en dents blanchisseur naturel est d'écraser une baie et le mélanger avec la moitié d'une cuillère à café de bicarbonate de soude. Appliquer cette solution à vos dents et laissez-le pendant environ 5 minutes avant de rincer
Astuce n ° 4 -. Le bicarbonate de soude. Le sujet de l'utilisation de bicarbonate de soude est complexe; de nombreux professionnels disent que vous devriez l'utiliser souvent tandis que d'autres ne le recommande pas du tout. Des études récentes ont toutefois montré que l'utilisation limitée de cette substance peut en effet améliorer la blancheur des dents. Une bonne idée est d'utiliser le bicarbonate de soude en petites quantités périodiquement en le mélangeant avec du sel pour nettoyer et blanchir les dents. Citrons ou les fraises peuvent et doivent également être incorporés avec du bicarbonate de soude comme une solution naturelle
Astuce 5 -. Utiliser une paille. Les liquides que vous buvez sont souvent sujettes aux taches dents. Utilisez une paille pour tirer des boissons dans votre bouche afin qu'ils ne glissent pas sur vos dents. Il est un fait que moins contactez votre dents a des substances nuisibles, le plus sain et plus brillant ils seront.
Gardez ces conseils à l'esprit si vous êtes à la recherche pour les options plus naturelles ou si vous souhaitez inclure plus sain alternatives à votre routine de soins bucco-dentaires. S'il vous plaît noter cependant que ce ne sont que des conseils pour améliorer votre hygiène dentaire et vous ne verrez pas nécessairement de grands résultats visibles, juste garder à l'esprit que vous faites le meilleur pour vos dents et le corps dans le long terme! Contactez votre fournisseur de soins dentaires professionnels de la santé
si vous souhaitez préciser l'un des conseils ou si vous souhaitez plus de recommandations.