Chaque fois que nous prenons une photo, nous sourions et dire le mot "Cheese!" Mais saviez-vous que le fromage a plus à voir avec votre sourire que de prendre une photo? Que ce soit gluant, friables, savoureux, salé, sucré ou puante, manger du fromage après une collation sucrée ou féculents peut prévenir les caries. fromage Manger contribue également à maintenir les niveaux acides dans la bouche, aider à renforcer l'émail des dents et aide à soulager les maladies des gencives.
Manger du fromage peut aider à réduire l'incidence des cavités. Lorsque la nourriture est consommée, l'équilibre du pH de votre salive tombe souvent. Cela signifie que la salive devient plus acide. Si vous mangez des aliments acides ou les aliments sucrés, les bactéries productrices d'acide, ainsi que votre salive commence à briser votre émail. Du fromage d'autre part, fait l'inverse d'aliments acides et sucrés. Le fromage contient alcalin ou des bases qui aident à neutraliser l'acide. Le fromage aide à maintenir un niveau de pH qui est sûr pour les dents. Les calcium, le phosphore et les protéines trouvées dans le fromage aide à la production de salive, qui aide également à neutraliser l'acide.
En outre, semblable à la façon dont les médecins disent que l'ingestion de lait aidera le pelage de votre estomac si vous avoir une indigestion, des manteaux de fromage vos dents. Ainsi la protection contre l'érosion acide. Il est recommander si vous avez une collation acide ou sucrée qui grignotant un morceau de fromage peut aider à prévenir la carie dentaire si vous ne pouvez pas vous brosser les dents immédiatement.
Le fromage contribue également à restaurer et à protéger votre émail. L'un des principaux ingrédients dans le fromage et d'autres produits laitiers est le calcium. Le calcium est un minéral qui est connu pour aider à promouvoir la croissance des os et des dents saines. Lorsque vous mangez du fromage, crus ou cuits, les êtres de salive pour le décomposer, les minéraux de calcium aider à reconstruire l'émail manquant. Gardez à l'esprit, l'émail est la partie blanche de vos dents et plus il reconstruire le plus blanc de votre sourire.
Aussi un autre minéral important trouvé dans le fromage pour la santé bucco-dentaire est la vitamine D. La vitamine D et de calcium travailler ensemble et aider à réduire l'inflammation dans les gencives. L'inflammation des gencives est habituellement un indicateur précoce de la maladie des gencives
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Il est recommandé que deux heures après avoir mangé du fromage est assez de temps pour avoir permis l'émail de re-durcir avant le brossage des dents. De toute évidence, la consommation de fromage est pas un substitut pour se brosser les dents deux fois par jour et se souvenant de la soie dentaire. Bien que le fromage peut aider à maintenir la santé bucco-dentaire, visite d'un dentiste deux fois par an assurera votre bouche reste saine.