Avoir de grandes dents et des gencives est très important pour la santé, mais il est également très appréciée dans la culture d'aujourd'hui. Beaucoup de gens avec des dents jaunes ou décolorées seraient tout simplement comme leurs dents à apparaître plus frais et plus lumineux. Malheureusement pour certains, peu importe combien ils brossent leurs dents encore regarder colorées des aliments qu'ils consomment, les boissons qu'ils consomment ou en raison du tabagisme ou de vieillissement.
Comme les premières impressions comptent ayant des dents qui ressemblent à vous brosser et prendre soin d'eux dit vous vous souciez vraiment vous-même.
donc, si vous voulez un beau sourire avec des dents blanches étincelantes la, de façon holistique naturelle essayer mon Top 10 Conseils de blanchiment naturel.
1 fruits et légumes croquants
Crunchy, fruits croustillants ont une abrasivité qui peut aider à soulever les taches sur les dents et donner l'illusion qu'ils sont plus blancs. Ils sont comme une brosse à dents de la nature. Essayez grignotant sur les pommes, le céleri et les carottes, qui ont assez abrasivité pour nettoyer les surfaces des dents sans poser aucun dommage à l'émail.
2 Flossing et Brushing
La meilleure façon, mais pas toujours le plus facile est de simplement se brosser les dents après avoir mangé ou bu quelque chose. Cela prend beaucoup de persévérance et peut même être un peu difficile selon l'endroit où vous êtes à l'époque. La plupart des aliments ne tache pas les dents, mais si vous êtes un buveur de café ou si vous fumez, vous pouvez très bien compter sur les dents décolorées de coloration. Si tel est le cas, alors avoir vos dents professionnellement nettoyé tous les trois ou quatre mois peuvent être en ordre
.
Les gens sous-estiment l'importance de la coloration est ce qui se passe entre les dents, si vous venez la soie, vous pouvez supprimer une grande partie de la coloration entre les dents et vos dents aura déjà l'air plus blanc.
et peu importe comment blanchies vos dents sont, ils ne seront pas une apparence saine contre rouge, bouffi, malsain et reculé gencives, donc la brosse au moins deux fois par jour sur une soie dentaire tous les jours.
3 Nuts
Il y a un nombre croissant de preuves indiquant que manger une petite quantité de noix après un repas peut potentiellement aider à prévenir la carie dentaire et de promouvoir l'émail re-minéralisation, car ils contiennent du calcium et de minéraux nécessaires pour reconstituer l'émail des dents.
gomme 4 sans sucre ou bonbons à la menthe avec xylitol
xylitol est un naturel édulcorant qui peut réellement aider à prévenir la plaque. Alors que la plaque se nourrit de sucre ordinaire, il ne peut pas digérer xylitol. Xylitol neutralise également les niveaux d'acide dans la bouche et augmente la production de salive. Saliva est comme le nettoyant naturel que nous avons dans notre bouche, Elle se répand à travers toutes les fissures et les crevasses
Mais gardez à l'esprit que cela fonctionne dans les deux sens -. Tout en salive peut laver la nourriture et les débris, il peut également transporter des bactéries à travers la bouche, ce qui signifie brossages deux fois par jour et un faible apport en sucre sont tout aussi importants.
5 fraises
Il y a une petite quantité de preuves (largement anecdotique) qui a des fraises indiquées peut promouvoir des dents plus blanches. Les fraises contiennent de l'acide malique, ce qui élimine la décoloration à la surface des dents. De plus, la texture des baies aide buff l'émail, créant un aspect plus brillant lisse.
6 bicarbonate de soude
Bien qu'il existe des propriétés dans le bicarbonate de soude qui peuvent éliminer les taches de surface, il est pas l'idéal à long terme des dents blanchisseur comme il peut être trop abrasif sur les dents et finalement endommager l'émail, ce qui peut effectivement rendre les dents apparaissent encore plus sombre. Les particules abrasives polissent la surface tandis qu'une réaction chimique entre le bicarbonate de soude et de l'eau éclaircit les taches. utiliser de temps en temps un bicarbonate de soude et de peroxyde d'hydrogène ou d'un mélange de sel pour nettoyer et blanchir les dents
Attention:.. Vous pouvez endommager votre émail avec ce mélange abrasif, il ne faut pas le faire plus d'une fois par semaine
7 Un pour les dames - Rouge à lèvres Shade
vous voulez faire vos dents regarder la mode blanc - sans le travail? Stick avec les rouges à lèvres ou les vêtements dans des couleurs sombres rouges et roses à base de bleu. Les couleurs chaudes (jaune, orange, brun, tons chauds de rouge) portés près de votre bouche ne fera que faire ressortir le jaune dans vos dents.
8 boisson avec une paille.
Même si vous suivre un régime alimentaire naturel, les boissons que vous buvez ont tendance à tacher les dents. Pour éviter autant de taches que possible, utiliser une paille pour tirer des boissons dans votre bouche, au lieu de les faire glisser sur vos dents. Le moins contacter vos dents ont avec des substances nuisibles, plus blanc, ils seront.
9 Peroxyde
Peroxyde est une substance utilisée pour nettoyer les plaies et les empêcher d'être infecté . Mais il peut aussi être utilisé pour aider à blanchir les dents. Le peroxyde d'hydrogène est un agent anti-bactérien et fonctionne très bien comme une bouche et la gomme propre totale et maintient la bouche exempt de germes. Après le brossage des dents, remuez un peu de peroxyde autour de votre bouche, puis rincer abondamment à l'eau. Soyez conscient que l'utilisation de longue date de peroxyde peut entraîner une irritation des gencives et de la sensibilité.
10 Huile d'Olive
Huile d'olive pour nettoyer vos dents? Certaines personnes sont attestées à leurs dents devenir plus blanches en appliquant l'huile d'olive à leurs dents après qu'ils se brossent. Soit ajouter quelques gouttes à votre brosse à dents et simplement brosser ou ajouter l'huile d'olive dans un coin d'un gant de toilette propre et frotter sur. Il ne peut pas mal d'essayer cette astuce de blanchiment naturel. L'huile d'olive est bonne pour vous!
Le maintien, un sourire blanc brillant est important et indique que vous avez des dents saines. Mais attention, car les dents sont fragiles et en utilisant trop de bicarbonate de soude, de manger trop de fruits acides, ou d'essayer trop dur pour blanchir votre sourire peut causer de grandes quantités de dommages à votre émail, des gommes, et d'autres parties de votre bouche.
Rappelez-vous le garder naturel et utiliser ces conseils avec modération.