se brosser les dents est simple à faire, non? Eh bien, pas si simple, car il y a des erreurs que les gens font quand se brosser les dents. Et si vous continuez à lire cet article, vous pourriez rencontrer une erreur ou deux que vous faites réellement lorsque vous vous brossez. Voici le top 10 des erreurs que font les gens lors du brossage:
1. Ne pas utiliser la brosse à dents adéquate - votre brosse à dents doit être confortable à votre poignée pour être utilisé en mesure efficacement. La taille de votre bouche est également essentiel dans la cueillette la bonne brosse à dents pour vous. Il y a des gens qui utilisent une brosse à dents électrique et ils font valoir qu'il est plus efficace pour se brosser les dents. Mais les études montrent que le "brusher" et non pas la brosse à dents est le principal facteur de se brosser efficacement. Cela signifie que, électrique ou manuel, tout se résume à la façon dont vous l'utilisez.
2. Ne pas utiliser le droit de poils de type - il y a maintenant incliné brosse à dents où le poil est incliné pour adapter aux contours de la bouche. Mais les experts ont dit qu'il n'y a pas dans l'angle ou la rectitude de la brosse qui importe le plus, mais il est dans la technique sur le brossage des dents. Vous devez acheter une brosse à dents à poils fermes, pas trop mou, car il est peu efficace dans le nettoyage de vos dents, et pas trop dur, car il peut endommager vos gencives.
3. Durée de votre brossage - vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour, trois fois est plus préféré et 2-3 minutes à chaque brossage. Beaucoup de gens font cette erreur. Ils sont en deçà de la durée pour chaque brossage. Des études montrent que le brossage trois fois par jour et trois minutes par brossage est parfait pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
4. Brossage trop dur - brossage dur endommage les gencives et est pas bon du tout pour vous. Brossage plus de trois fois est aussi mauvais pour vous. Vous devez toujours respecter la modération en tout temps, même dans le brossage.
5. brossage incorrect - les coups de votre brossage doit être vertical et non horizontal pour le faire correctement. Beaucoup de gens font de longs traits horizontaux lors du brossage, ce qui conduit à une irritation et des dommages aux gencives.
6. Lieu de départ - vous devriez commencer votre brossage à un endroit différent à chaque fois. Les experts disent que les gens ont tendance à être paresseux quand vous commencez à brosser au même endroit toujours, et pour éviter que, avoir une variété.
7. dent intérieure - Beaucoup de gens sautent ce domaine lors du brossage, ce qui favorise l'accumulation de bactéries dans ce domaine
8.. Rinçage - rinçage après brossage est idéal. Il vous aide à éliminer l'excès de dentifrice.
9. Le séchage de la brosse à dents - vous devriez laisser votre brosse à dents après le brossage pour éviter les bactéries d'infecter votre brosse à dents
10.. vous Changer brosse à dents - vous changer la brosse à dents si les poils ne sont pas déjà flexible. Vous pouvez choisir d'acheter des brosses qui ont des indicateurs.
En conclusion, le brossage des dents doit être fait avec le plus grand soin à l'esprit. Rappelez-vous qu'il est une partie vitale de votre corps et de la vie est incomplète si vous le perdez.