Une visite chez le dentiste peut faire même les gens vers l'extérieur courageux éprouvent des crises d'angoisse. Les effets de cette anxiété chez les patients dentaires individuels peuvent varier de changements très mineurs et imperceptibles dans leur comportement régulier, tout le chemin à des crises d'angoisse incontrôlable.
Reconnaissant que vous pouvez souffrir d'anxiété est la première étape, qui est probablement le cas si vous avez fait l'effort de recherche de cette information déjà! Voici quelques façons simples que vous pouvez auto-gérer vos sentiments d'anxiété lors de la visite chez le dentiste. Bien sûr, cela ne peut pas prendre la place de conseils d'experts médicaux, donc si vous rencontrez des crises d'angoisse extrêmes, vous avez besoin de demander l'aide d'un professionnel qualifié.
Avant votre visite
Être prévenu est être prémuni, donc avant votre rendez-vous dentaire, vous devez reconnaître votre anxiété, quels effets il a sur vous et commencer à élaborer des stratégies d'adaptation. Chacun traite individuels avec anxiété dans leur propre manière unique. Tant que vous êtes en mesure d'évaluer objectivement vos propres niveaux et les réactions à leur anxiété, vous êtes très bien placé pour développer des stratégies d'adaptation individualisées.
En plus de cela, si vous vous sentez il est une chance que vous aurez des problèmes d'anxiété, vous devez informer votre dentiste quand vous faites le rendez-vous. Les dentistes sont expérimentés dans le traitement des patients anxieux, afin de les avertir à l'avance leur donne la meilleure chance de vous aider dans vos efforts pour faire face au cours de votre rendez-vous dentaire.
Comprendre la procédure
Une bonne méthode pour faire face à de nombreuses situations, y compris les nominations dentaires, est de développer une compréhension plus profonde de ce qui va se produire. Beaucoup de gens éprouvent les plus hauts niveaux d'anxiété quand ils ne comprennent pas bien ce qui va se passer quand ils vont chez le dentiste.
En développant une compréhension plus approfondie de l'ordre des événements au cours de la procédure et les outils qui sera utilisé, ainsi que la façon dont ils travaillent, vous pouvez vraiment limiter les sentiments d'anxiété en raison de l'inconnu.
Posez des questions
Un autre point important à noter est d'être toujours ouvert à demander les questions. Bien que vous pouvez avoir peur du dentiste, ils sont en fait très utile et que vous voulez vous sentir à l'aise. Si vous avez des questions, vous devez leur demander, de sorte que vous pouvez être sûr de ce qui se passe.
Comme cela a déjà été dit, les étudiants dentaires sont tous formés pour traiter les patients atteints d'anxiété. Ils comprendront votre réticence à participer à des rendez-vous de soins dentaires et seront heureux de répondre à vos questions. Rappelez-vous qu'il n'y a pas une telle chose comme une question stupide!
Séjour
Calme
Cela peut sembler une suggestion évidente, mais si vous avez souffert d'anxiété, vous saurez que ce ne soit pas aussi simple que ça sonne. Si, à tout moment au cours de votre rendez-vous dentaire, vous commencez à vous sentir tellement anxieux que vous ne pouvez pas continuer, il est très important que vous ne paniquez pas. En panique au milieu d'un rendez-vous, vous faites le travail du dentiste plus difficile et en fait vous mettre à risque de blessure.
Si vous ne pouvez plus faire face, rester calme et demander le dentiste arrêter. Cela vous donnera une chance de se calmer en toute sécurité, puis nous espérons poursuivre la procédure. Vous ne devez pas avoir peur de demander au dentiste d'arrêter, même au milieu d'une procédure. Ils aimeraient beaucoup mieux que vous soyez à l'aise au lieu de aller de l'avant pendant que vous souffrez d'une crise d'angoisse!
Plus d'informations
Si vous avez besoin de plus amples informations, ou d'autres techniques pour faire face à l'anxiété, don ' hésitez pas à demander à votre dentiste ou d'autres professionnels de la santé qualifiés.