Les dentistes peuvent confirmer que beaucoup de gens ont d'opter pour des traitements dentaires. La principale raison en est la négligence orale comme ne pas se brosser les habitudes alimentaires assez ou mauvaises qui causent la carie dentaire. dentistes de visite peuvent être coûteux et un rendez-vous avec eux peut être évité si vous privilégiez l'hygiène buccale.
Alors, comment vous regardez efficacement après vos dents et gencives?
1. Le type de brosse à dents est très important. La plupart des gens pousser fort sur leurs gencives lors du brossage qui provoque des gencives à saigner. De cette façon, certaines zones profondes de vos dents également obtenir exposé ce qui les rend extrêmement sensibles. Assurez-vous toujours d'acheter des brosses à poils doux. Cela aidera à protéger vos dents. Vous pouvez facilement voir quand votre pinceau est usé ou les poils sont tout simplement plié trop. Cela se produira probablement tous les 3-4 mois. Ce sera un bon moment pour remplacer votre brosse et d'obtenir un nouveau.
2. Il est important de se brosser au moins deux fois par jour. Après le petit déjeuner le matin et juste avant d'aller vous coucher. Cela aide vos dents ne s'effectuée par la plaque que cette plaque ne sera pas avoir le temps d'attaquer l'émail de vos dents. La plupart des gens ont mis la manière à beaucoup de dentifrice sur leurs pinceaux. Pea taille dentifrice fera l'affaire.
3. La plupart des gens sous-estiment la soie dentaire. Ceci est l'un des moyens les plus efficaces pour garder votre bouche propre. Peu importe combien nous essayons, il y a toujours des petits morceaux qui se coincent entre les dents. La soie dentaire est probablement le plus efficace 'do it yourself' moyen de se débarrasser de ces particules alimentaires.
4. décapants Plaque comme la bouche de lavage est aussi une excellente façon de garder votre hygiène bucco-dentaire en échec. Votre brosse à dents et la soie peuvent manquer certaines zones dans la bouche, mais il est très peu probable que la bouche de lavage sera également manquer les zones. Ces jours-ci vous obtenez beaucoup de saveurs et il aide à la respiration aussi.
5. Lorsque vous vous brossez, également vous assurer que vous vous brossez l'extérieur ainsi que l'intérieur de vos dents à la fois la mâchoire supérieure et inférieure. Brossage votre langue est indispensable si vous voulez une haleine plus fraîche. Un grand nombre de bactéries peut «rassembler» sur la langue et quand vous vous brossez la langue, votre souffle sera rafraîchissant.
Donc, ce sont des mesures simples mais essentielles à l'hygiène buccale. Appliquez-les et vous ne devrez pas aller visiter un dentiste bientôt.