Comment se brosser Teeth

Sur cette page, je vais vous décrire la principale raison pour le brossage des dents est importante dans vos soins dentaires, et vous fournir des techniques que vous pouvez utiliser pour garantir que vous brossez de manière adéquate; garder vos dents exempt de germes et des cavités. Brossage fréquemment a été montré pour lutter contre les caries et les maladies des gencives. Ceci est en fait l'étape la plus vitale unique que vous pouvez prendre dans votre soins à domicile pour garder vos dents propres et saines. Le procédé est efficace contre l'accumulation de plaque par la nature même du procédé. Vous êtes littéralement brosser la plaque de vos dents, l'empêchant de construire et de développer des caries sur les dents. Il conserve également vos gencives propres et aide à prévenir les maladies des gencives et la gingivite.

Il y a beaucoup de différents types de brosses à dents, vous pouvez utiliser. De petites options de voyage de taille à entièrement appareils alimentés par batterie automatique. De même, il existe de nombreux types de dentifrices que vous pouvez utiliser, tous prétendant un avantage ou d'une autre. Les choses les plus importantes sont pour vous assurer que vous faites la brosse, au moins deux fois par jour et d'utiliser un dentifrice fluoré. Alors que les brosses et pâtes plus chers peuvent avoir des avantages supplémentaires que plus modestement prix des options ne disposent pas, un simple $ 0,99 brosse à dents et 0,99 $ dentifrice au fluorure peut être adéquate dans votre maison personnelle des soins dentaires.

Comment brosser correctement les dents

1. Appliquer la pâte dentifrice, de préférence avec du fluorure, à votre brosse à dents comme indiqué par le fabricant de dentifrice.
   
2. exécuter brièvement la brosse sous l'eau froide pour humidifier la pâte.
   
3. Tenez la brosse à dents à un 45? angle à votre ligne de gomme.
   
4. Nettoyage 2-3 dents à la fois, commencez avec vos dents arrière et utiliser de petits mouvements circulaires. Après environ 10 secondes, vous pouvez passer à la prochaine série de dents.
   
5. Avec courts traits verticaux brosser l'extérieur et à l'intérieur de vos dents de devant inférieures et supérieures.
   
6. Une fois que vous avez brossé le fronts de toutes vos dents supérieures et inférieures, répéter le processus à l'intérieur des dents
   
7. Après le brossage des dents, vous pouvez doucement brosser la langue et l'intérieur des joues pour le nettoyage ajouté. puis rincer
   
8. Une fois terminé, vous devriez bien rincer
   

   
   

   Assurez-vous vous brossez les dents tout au moins les deux fois tous les jours..; mais il est recommandé de les brosser 3 fois par jour ou après avoir mangé chaque repas.
   

   Flossing sera couvert dans un autre article, et doit être fait en même temps que le brossage. Ils sont tout aussi importants dans votre maison de soins dentaires.
   

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