Cet article va parler de la façon de prendre soin de vos dents. Je vais vous expliquer ce qu'il faut faire tous les jours et régulièrement pour garder vos dents propres et la façon de garder le blanc.
Avoir une bonne dents est important non seulement pour des raisons esthétiques, mais pour des raisons liées à la santé. Mauvaises dents ont été associées à des maladies cardiaques. Il est dit que si vous avez une bouche saine que vous avez un corps sain
Alors, comment prendre soin de vos dents.
& bull; Vous devez vous brosser les dents au moins deux fois par jour, de préférence le matin fin soir avant d'aller se coucher. Certaines personnes vont se brosser les dents après chaque repas. Cela est bon aussi, même si elle pourrait affaiblir l'émail de vos dents
& bull. Vous devez utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour ou préférable deux fois par jour. Brossage et la soie dentaire aide à réduire les bactéries dans la bouche. La brosse à dents est pas assez petit pour obtenir dans toutes les lacunes entre vos dents, de sorte que la soie dentaire est essentielle à la santé de votre bouche. Beaucoup de gens ont tendance à se brosser les dents, mais ils ne sont pas vraiment la soie dentaire ne les
& bull. Pour brosser vos dents, utilisez une brosse douce, car il ne fera pas mal vos dents, et de choisir une petite taille de la brosse à dents. Nous pensons que nous sommes grand que nous devrions utiliser une plus grande brosse à dents, mais plus grande brosse à dents sont plus difficiles à gérer dans votre bouche
& bull. Vous devez vous brosser les dents pendant au moins deux minutes à chaque fois. Oui régler une minuterie si vous devez vous assurer que vous faites les deux minutes. Trop souvent, nous pensons que deux minutes sont partis, mais vous devez savoir que lorsque nous voulons que le temps d'aller sur, le temps passe lentement
& bull; Vous pouvez utiliser un rince-bouche pour rincer la bouche, mais il est pas critique. La critique est le brossage et la soie dentaire
& bull; Pour garder vos dents lumineux et plus blanc, vous pouvez ajouter un peu de bicarbonate de soude sur le dessus de votre dentifrice. Juste une pincée de bicarbonate de soude sera assez bon. Brossez-vous les dents et voir la différence. Le bicarbonate de soude est un blanchisseur naturel. Et gardera vos dents plus blanches
& bull. Ensuite, une fois par semaine, vous pouvez simplement vous brosser les dents avec une pâte de bicarbonate de soude. Préparer une pâte avec des proportions égales de bicarbonate de soude et d'eau. Profonde la brosse à dents et brosser les dents Utilisez uniquement cette méthode une fois par semaine ou moins fréquemment. On croit que le bicarbonate de soude peut endommager l'émail de vos dents
& bull. Pensez aussi à vous rincer la bouche avec de l'eau après chaque repas si vous n'êtes pas le brossage des dents, afin d'éviter les taches de nourriture et de boissons
& bull. Consultez votre dentiste tous les six mois pour lui de nettoyer vos dents et pour vérifier que tout va bien
& bull. Bien que le bicarbonate de soude permet de garder la couche externe de vos dents blanches, il est recommandé que vous avez vos dents blanchies par des professionnels une fois par an.
En plus de prendre soin de vos dents, il est très important que vous enseignez à vos enfants à faire de même. Ils copier ce que vous faites. Donc, un bon exemple.