Certains ont peut-être déjà connu obtenir la mauvaise haleine après avoir mangé des aliments épicés et, malheureusement, ne pas avoir le temps de prendre une brosse à dents rapide tandis que sur une date. Voici quelques-uns exemple quand une bonne hygiène buccale ne signifie pas nécessairement que vous libérer de la mauvaise haleine. La mauvaise haleine peut seulement se produire pendant que vous êtes loin faire la fête et de célébrer avec de la nourriture et des boissons. De aliments épicés aux boissons alcoolisées, celles-ci peuvent être simplement coupable qui peut vous donner halitose. Pour ceux qui ne se sont pas équipés de bonbons à la menthe et la gomme sans sucre, pourrait aussi bien essayer de grignoter sur certains aliments qui peuvent rendre votre souffle sentir mieux.
Voici une liste d'aliments naturels qui ne sont pas seulement bon pour votre santé mais aussi pour une haleine fraîche:
1) yaourt -
une portion de yogourt nature est connu pour réduire le niveau des mauvaises bactéries build-up ainsi que le sulfure d'hydrogène dans le la bouche qui peut causer une mauvaise odeur. Ceux qui mangent du yaourt par jour ont également été trouvés à avoir moins l'accumulation de plaque qui empêche finalement les maladies de la carie dentaire et de la gomme. La vitamine D est également présent dans les produits laitiers comme le fromage, le lait et le yaourt. La vitamine décourage la croissance des bactéries empêchant ainsi l'accumulation de mauvais odeur causant des bactéries. Juste être sûr d'obtenir des yaourts naturels transformés et ceux avec moins de sucre, colorant, arôme et
2) Prendre des herbes -.
Certaines herbes ont des qualités d'odeurs naturelles telles que la lutte contre le persil, la coriandre menthe, eucalyptus , cardamome, et l'estragon. Vous pouvez rapidement mâcher un de ces herbes dans le restaurant pendant que vous êtes à manger si elle fait partie de votre plat. À la maison, vous pouvez faire fortifiants en trempant l'herbe dans l'eau chaude juste comme quand vous préparez du thé
3) Fruits et légumes croquants et croquants -.
Il est aussi fin pourquoi les fruits et légumes salades fraîches devrait faire partie de votre repas. fruits et légumes riches en fibre peuvent combattre la mauvaise haleine comme la pomme, le céleri, les carottes. Ces encourager et augmenter le niveau de la salive dans la bouche qui rend la bouche humide et en même temps rinçages accumulation de bactéries sur la langue et les dents
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4) Vitamine C-Rich Foods -
Munch sur les agrumes, les baies, les oranges et les raisins que la vitamine C des aliments riches empêchent également l'accumulation de bactéries dans la bouche. La vitamine C empêche également la bouche et des gencives, des maladies telles que la gingivite qui est aussi l'une des causes de la mauvaise haleine. Rappelez-vous de toujours obtenir la vitamine C naturelle de ces aliments que juste de prendre dans les suppléments.
Toute personne qui veut garder une bonne hygiène buccale tout en maintenant une alimentation saine, ces aliments sont naturels et ont des qualités de maladies empêchant. Stock sur ces fruits, des légumes et des herbes et il ne sera pas seulement vous apporter une bonne santé bucco-dentaire, mais aussi un corps sain.