Il est l'étoffe des cauchemars. Vous rencontrez quelqu'un pour la première fois et ils reculez d'horreur dès que vous ouvrez votre bouche. Ou, vous trouvez que vos collègues se réfèrent en privé à vous comme «souffle de dragon! Halitose, ou mauvaise haleine comme il est plus communément connu, ne sont pas un avantage social. Les mauvaises nouvelles sont que si vous avez mauvaise haleine, votre niveau de popularité diminuera. Les bonnes nouvelles sont que vous n'avez pas besoin de l'aide d'un dentiste pour la guérir. Vous pouvez faire quelque chose sur votre propre.
La plupart des gens brossage associé avec le nettoyage des dents, mais tout dentiste vous dira que le brossage implique également le nettoyage de la langue aussi. En fait, le nettoyage de votre langue peut être le moyen le plus efficace de vaincre la mauvaise haleine.
La plupart odeur nauséabonde se dégage de la partie arrière de la langue. La partie avant de la langue frotte souvent contre le palais dur de la bouche, ainsi que les dents et crée des frictions. Le frottement débarrasse cette partie de la langue de certaines des bactéries malodorantes. D'autre part, la partie arrière de la langue frotte contre le voile du palais de la bouche, ce qui entraîne moins de friction. De ce fait, la partie arrière de la langue est le plus important de se brosser.
Il y a plusieurs façons dont vous pouvez nettoyer la langue. Peu importe la méthode particulière est utilisée, il est important d'essayer d'atteindre le plus loin le long de la langue que possible. Un réflexe nauséeux initial est commun, mais il va progressivement diminuer à mesure que vous commencez régulièrement le nettoyage de la langue et de vous débarrasser de l'halitose redoutée.
Utilisez une brosse à dents ou de la langue brosse pour nettoyer la langue. Commencez aussi loin sur la langue que possible et commencer à brosser vers l'avant, vers l'avant de la bouche. Utilisez un peu de pression, mais pas tant que cela se sent comme vous brosser la peau hors de votre langue.
Dentifrice peut être un allié dans votre lutte contre la mauvaise haleine. L'halitose est causée par des bactéries et des ingrédients particuliers dans les dentifrices aident à neutraliser les odeurs. Rechercher les dentifrices qui contiennent du dioxyde de chlore ou de zinc.
Les suggestions ci-dessus devraient vous aider à revenir dans les bonnes grâces de vos collègues, amis et membres de la famille. De plus, demandez à votre dentiste
sur d'autres méthodes lors de votre prochaine visite. Ils peuvent avoir des outils à main, tels que les grattoirs à langue, pour mieux vous aider à lutter contre la mauvaise haleine.