Bien caché dans la bouche, la nature de notre série de dents définit notre personnalité. Un ensemble de dents blanches est un symbole de la propreté et la propreté est un attribut d'une personne organisée. La carie dentaire se produit lorsque la nourriture est laissée dans les dents et est digéré par les bactéries dans la bouche, il se transforme en acide. L'interaction sociale est une nécessité pour la coexistence, de sorte que nous parlons toujours, ouvrant ainsi notre bouche et d'exposer notre jeu caché des dents. Cet article donne des détails sur la façon de prévenir la carie dentaire.
Il n'y a pas de nouvelles que le brossage des dents est une bonne hygiène buccale. Même que les tout-petits, on nous a appris à se brosser les dents, mais la question est: «Combien de fois nous nous brossons les dents en une journée, et avons-nous vraiment tenir à la routine?" Dentistes conseils que nous devrions nous brosser les dents au moins deux fois par jour, à savoir, matin et soir avec un dentifrice fluoré et la soie dentaire au moins une fois par jour, de préférence la nuit et utiliser une brosse à dents pour un maximum de 3 ou 4 mois. Peu importe comment vous êtes occupé, essayer de faire sortir le temps de se brosser et la soie dentaire parce que vous ne voulez pas que les gens évitent de parler de vous à cause de la mauvaise haleine.
Bon régime est essentiel pour le bien-être de vos dents. Endeavour de manger des aliments comme les céréales qui sont riches en vitamine B, également des légumes et des fruits riches en vitamine C, ils renforcent les dents et les gencives. Le poisson, la viande et la volaille sont également riches en magnésium et le zinc qui rend les dents plus fortes. Réduisez votre consommation de collations et de glucides tels que des chips et des bonbons car ils peuvent facilement coller dans votre bouche. Ensuite, augmentez votre consommation de calcium contenant des aliments comme les sardines, le lait et le brocoli.
Les dents se cramponne aux gencives dans la bouche, il doit y avoir des soins adéquats pour les deux d'entre eux pour éviter des problèmes dentaires. Le défaut de soin de l'un d'eux se traduira par le mauvais fonctionnement de l'autre. Les maladies des gencives sont gingivite et la parodontite. Les maladies des gencives peuvent être identifiés à partir de léger saignement de la gencive, surtout après le brossage, et de la perte d'une dent. Si non traitée immédiatement, il peut en résulter un gonflement douloureux des gencives.
Alors que vous prenez les précautions nécessaires pour éviter la carie dentaire, il est important pour vous de visiter votre dentiste de temps en temps de préférence deux fois par an environ fluorure supplémentaire qui renforce les dents et encore le nettoyage professionnel et des conseils sur l'hygiène bucco-dentaire
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la recherche a montré que l'exercice de la bouche par la mastication prévient la carie dentaire. Vous pouvez mâcher des gommes sans sucre contenant Xylitol qui tue les bactéries dans la bouche. L'idée est de garder les dents et les gencives occupé et dans le processus, se débarrasser des dents des bactéries en décomposition.
Un jeu blanc de dents ne définit pas seulement notre personnalité, mais empêche également odeur de la bouche et nous permet de parler , sourire et rire librement, sans crainte d'odeur de la bouche, nous donnant la confiance en soi souhaitée.