L'hygiène buccale est en fait la pratique de garder la bouche et les dents propres pour aider à prévenir la mauvaise haleine et même des problèmes dentaires et le nettoyage de la langue est l'une des méthode nécessaire au maintien de la santé dentaire.
Il est toujours important de pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire. Notre bouche a trois domaines de préoccupation et ils sont: la langue, les gencives et les dents. Afin de minimiser le problème de l'accumulation de bactéries, le brossage des dents, le nettoyage de vos gencives, et la soie dentaire suivi d'un rinçage à fond peut aider.
Pourquoi nous avons besoin le nettoyage des dents?
nettoyage des dents ou le brossage des dents est l'élimination du tartre indésirable et la plaque dentaire des dents afin de prévenir les maladies des gencives, comme la gingivite et des cavités. Un tiers de la perte de la dent par l'adulte est due à des maladies des gencives graves et même si la qualité de nos dents sont, il est inutile si nous souffrons de problèmes de gencives.
Les professionnels dentaires ont recommandé que nos dents doivent être nettoyés ( par hygiéniste dentaire) au moins tous les 6 mois. Ce nettoyage comprend le polissage des dents et détartrage des dents, tandis que le débridement est nécessaire si trop de tartre a construit ensuite un traitement au fluorure suit.
Pour éviter l'accumulation de tartre, une bonne hygiène buccale est très important entre les nettoyages . Nous pouvons le faire par se brosser les dents fréquemment ainsi que l'utilisation de la soie dentaire pour prévenir l'accumulation de plaque sur les dents.
Qu'est-ce que la plaque? La plaque est autre que un revêtement collant jaune qui l'accumulation sur les dents et les gencives. Ce qui se passe est que les bactéries dans l'acide de libération de plaque et que les attaques de l'acide émail des dents. Des attaques répétées peuvent causer la carie dentaire. bactéries de la plaque sont généralement causent par la nourriture que nous mangeons.
Plaque est aussi le coupable d'une irritation des gencives et de les rendre tendre, rouge ou saignent facilement. Dans plusieurs cas, les gencives se détacher des dents dans plusieurs cas, en laissant des espaces habités par le pus et les bactéries.
Quelle est l'importance flossing? Un des aspects les plus importants de l'hygiène bucco-dentaire est l'utilisation du fil dentaire, car il supprime la nourriture en décomposition restante et la plaque qui se coince entre les dents. Si cette désintégration de la nourriture et la plaque ne sont pas éliminés correctement, il provoque une irritation des gencives, permettant ainsi le tissu de gomme à saigner plus facilement. soie dentaire appropriée est recommandée au moins une fois par jour et de préférence avant le coucher. De cette façon, il aide à prévenir les maladies des gencives, déchaussement des gencives, et formant des cavités entre les dents.
L'importance de la langue de nettoyage
Nettoyage de la langue est une partie essentielle de l'hygiène bucco-dentaire quotidienne, car elle élimine le enduit blanchâtre /jaunâtre de bactéries qui causent la mauvaise haleine, les champignons, les particules de nourriture en décomposition, et les cellules mortes de la zone dorsale de la langue. Nettoyage de la langue contribue également à protéger les dents, car elle élimine aussi des espèces de bactéries qui causent la carie dentaire et des problèmes de gencives.
Comment prendre soin des gencives?
Masser nos gencives en utilisant des poils de brosse à dents et d'utiliser la soie dentaire Il est recommandé pour une bonne santé bucco-dentaire. L'utilisation de ces méthodes éliminent l'accumulation de bactéries qui cause des problèmes de santé bucco-dentaire
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irrigation orale est également recommandée pour le nettoyage des dents et des gencives. irrigateurs oraux atteignent jusqu'à 4 mm sous la ligne de gomme. Pour perturber la plaque et les bactéries, ils utilisent une pression, flux d'eau dirigé.
Le rôle de la nourriture et des boissons
Le rôle des aliments dans notre bien-être est ne peut pas être écartée, non seulement la nourriture aide les muscles et les os, mais aussi aider les gencives et les dents. La vitamine B du pain et des céréales et de la vitamine C des fruits et légumes contribuent à la fois aux tissus des gencives en bonne santé.
Ces facteurs mentionnés ci-dessus en particulier le nettoyage de la langue aider à éliminer l'accumulation de matière alimentaire cariées, le terreau primaire pour les bactéries et réduire la plaque ainsi. Les maladies parodontales qui causent par la plaque peut également conduire à une maladie cardiaque. Ceci est la raison pour laquelle nous avons besoin de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et vous pouvez commencer ici, maintenant!