La mauvaise haleine (halitose) peut être causée par une variété de facteurs, y compris les maladies parodontales, les bactéries buccales anaérobies excessives, la plaque, après écoulement nasal, et les infections des voies respiratoires à des causes telles nourritures plus transitoires comme l'oignon, l'ail, le poisson ou l'alcool. Peu importe la cause, l'halitose peut être terriblement embarrassant et peut même conduire à des occasions perdues. La plupart mauvaise haleine est causée par des bactéries anaérobies dans la bouche qui consomment des protéines de mucus et les particules de nourriture restes. Ces bactéries produisent un composés soufrés malodorants qui causent l'halitose
Voici 6 étapes pour remédier à l'halitose et l'embarras qui vient avec elle.
nettoyer vos dents souvent
Nous avons tous entendu que les dents doivent être brossées deux fois par jour. Se brosser les dents aide à éliminer les particules de nourriture et d'autres protéines qui trouvent une maison entre les dents et sur la surface de la langue. Flossing devrait être fait au moins une fois par jour. La soie dentaire est la meilleure façon d'éliminer les particules de nourriture entre les dents que le brossage ne peut pas atteindre.
Brossez votre langue
La surface de votre langue est quelque chose comme un tapis shaggy. Il est l'endroit idéal pour les déchets composés de soufre produit par les bactéries buccales à accumuler. Doucement brosser votre langue, en particulier à l'arrière, permet de réduire les odeurs causées par les déchets composés de soufre des bactéries buccales.
Carry une brosse à dents
Se brosser les dents immédiatement après les repas vous donnera un bon départ à éliminer les particules alimentaires qui aident à promouvoir la croissance bactérienne.
Restez hydraté
Croyez-le ou non, une bouche sèche est peut-être la voie la plus rapide de l'halitose. La salive que nous produisons dans nos bouches contient des enzymes antibactériennes naturelles et aide à laver les particules de nourriture. Avez-vous remarqué à quel point votre haleine sent le matin? haleine du matin est causée par le flux de salive réduite pendant que nous dormons.
Si vous ne pouvez pas brosser, rincer
Il y aura des moments où une brosse à dents et du dentifrice ne sont pas disponibles. Lorsque vous ayant rien d'autre, bruissant une gorgée d'eau autour de vous aidera à éliminer les particules de nourriture et une partie des déchets composés de soufre laissé par les bactéries qui causent les odeurs.
Spice it up
Chewing sur les feuilles de menthe, le persil ou la menthe verte aidera à couvrir le souffle offensive. Il ne sera certainement pas guérir votre mauvaise haleine, mais le fait de fournir un certain soulagement pour la situation mauvaise haleine.
Si votre halitose est persistant et que vous ne ressentez aucune amélioration alors il est temps de consulter votre professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic professionnel. L'halitose peut être causée par certaines conditions médicales et ne doit pas être négligé.