Comme un sourire blanc parfait peut certainement renforcer la confiance, chaque personne ne voudrait certainement d'obtenir des dents plus blanches. Même dans la santé des dents, la prévention est toujours mieux que le traitement. Il est important de comprendre que de bonnes habitudes d'hygiène buccale aidera à prévenir la plupart des problèmes dentaires. - Vous permet d'économiser de maux de dents et votre poche de traitements dentaires coûteux
haleine fraîche et des dents saines peuvent effectivement être atteints en consacrant seulement quelques-uns minutes chaque jour pour les soins d'hygiène dentaire. Rappelez-vous aussi ces rappels importants:
1. Changez votre brosse à dents tous les 3 mois. L'American Dental Association a recommandé aux gens de changer leurs brosses à dents au moins tous les 3 mois.
2. Apprenez technique de brossage. Savoir comment utiliser votre pinceau correctement. Tenez-brosse à un angle de 45 degrés contre votre gencive et brosser doucement de l'endroit où la dent et la gencive se rencontrent à la surface de mastication dans des courses courtes. Pour une hygiène bucco-dentaire complète, nettoyer votre langue aussi bien.
3. Soie. Flossing contribue également à éliminer les bactéries qui émet une odeur fétide. Donc, il est très bon pour la soie dentaire tous les jours hormis un brossage régulier et le rinçage.
4. Avoir une alimentation saine. Mangez des aliments comme les noix, les carottes et les bâtonnets de céleri. Un brin de persil va aussi aider à prévenir la mauvaise haleine. Évitez les aliments sucrés ou féculents. Manger des aliments sucrés avant d'aller au lit est le plus dommageable.
5. Avoir un contrôle régulier avec votre dentiste. bilan régulier par le dentiste va certainement assurer votre santé dentaire. Il sera également aider à la détection d'une autre maladie si elle est présente. Il est préférable de voir votre dentiste tous les six mois.
6. Donner suffisamment de temps pour l'hygiène bucco-dentaire: Prenez votre temps lorsque vous faites votre routine d'hygiène bucco-dentaire. Rushing à la brosse et la soie peut nuire à vos gencives et les dents. Vous pouvez utiliser une minuterie ou jouer une chanson pendant le brossage pour se habituer à le faire pendant une période complète de 3 minutes.
7. Essayez les méthodes naturelles. nettoyage des dents naturelles peut être fait en utilisant la pâte de fruits et suivant le style de la nourriture saine. Vous pouvez préparer la pâte d'orange ou de fraise et de l'appliquer sur vos dents. Cette pâte va agir sur l'émail de vos dents de sorte que vous finirez par obtenir des dents plus blanches. Ces méthodes sont non seulement efficaces, on n'a pas besoin de dépenser des centaines de dollars ainsi.
Vous voyez, en prenant bien soin de vos dents est pas exigeant. Vous avez juste besoin de développer une routine et de s'y tenir.
Investir sur votre santé bucco-dentaire est certainement une bonne décision, que la confiance apportée par un sourire blanc parfait est inestimable.