La mauvaise haleine est le résultat d'une mauvaise hygiène et des problèmes avec le tractus gastro-intestinal par voie orale. Dans les deux cas les bactéries causent la mauvaise odeur de l'haleine. Un dentiste vous conseillera de garder à un régime alimentaire équilibré, qui vous donnera la quantité nécessaire de protéines, les glucides et les différents acides et vitamines, contenues dans les légumes et les fruits. En outre, vous devez utiliser une brosse à dents et la soie dentaire après chaque prise alimentaire.
Mais il y a une autre façon de l'haleine fraîche. Plusieurs types d'aliments peuvent vous aider à se débarrasser de la mauvaise odeur de l'haleine.
Persil, coriandre, menthe, absinthe, eucalyptus, de romarin ou de la cardamome. Il est nécessaire de mâcher ces herbes aussi longtemps que possible ou infuser comme un thé pour le meilleur effet.
Yaourt. la prise quotidienne de yaourt fera baisser le niveau de sulfure d'hydrogène, qui est la principale raison de la mauvaise odeur dans la cavité buccale. Yaourt empêche la formation de bactéries hostiles, ce qui peut provoquer des maladies des gencives et des taches sur l'émail.
Légumes et fruits riches en cellulose (pommes, carottes, céleri). Prenant de ces fruits et légumes se caractérise par une salivation abondante. Il supprime les particules alimentaires plus petits sont restés sur les dents ou entre eux. Ces particules causent très souvent une mauvaise odeur dans la cavité buccale.
La gomme à mâcher. Il ne traitera pas la cause de la mauvaise odeur, mais la masquer. Le chewing-gum favorise la salivation abondante, ce qui aide à nettoyer la cavité buccale. Mais la gomme ne devrait pas remplacer la brosse à dents.
Alimentation avec une forte concentration de la vitamine C (fruits, oranges, pastèques et d'autres aliments). Ces produits, contenant de grandes quantités de vitamine C, forment le milieu dans la cavité buccale, ce qui est défavorable pour la croissance des bactéries. D'ailleurs, il est très important pour la santé bucco-dentaire à consommer régulièrement de la vitamine C. Il est important de la vitamine C à venir des produits naturels, pas d'additifs alimentaires, parce que les additifs peuvent provoquer le système digestif bouleversé.