Les dentistes ne sont pas là pour vous attraper et vous causer de la douleur excessive. La plupart d'entre eux, en effet, tenter d'éduquer leurs patients afin qu'ils ne seront pas à subir le cauchemar des tortures insupportables tels que les canaux radiculaires et des extractions dentaires. Bien qu'il existe des problèmes qui ne peuvent pas être évités et les accidents qui se passera, la plupart des gens négligent leurs dents beaucoup trop qui se traduit par des visites désagréables. Ceux qui prennent le temps de bien prendre soin de leurs dents et les gencives sont récompensés par une meilleure santé et moins pokes avec l'aiguille. Voici quelques trucs que les dentistes veulent que vous sachiez afin de vous garder hors de leurs chaises.
Brush et Floss
Le plus fondamental de tous les locataires d'hygiène buccale est restée inchangée depuis des années. Juste brosser correctement et la soie dentaire tous les jours peut aider à prévenir les caries, les maladies des gencives, la mauvaise haleine, et une foule d'autres problèmes. Bien que ce soit une idée assez simple, beaucoup de gens le font encore mal. Lors de votre prochaine nettoyage des dents demander à votre hygiéniste d'aller sur le brossage et la soie dentaire méthodes. Vous pourriez même demander si elles peuvent recommander une bonne brosse et la marque de la soie. Alors que vous n'avez pas besoin haut de gamme des modèles électriques, certaines personnes font mieux avec des poils plus doux ou plus ferme, ainsi que ceux qui ont des têtes plus inclinées afin d'atteindre les virages serrés.
rectification
Beaucoup de gens souffrent de bruxisme ou grincement des dents. Si vous vous réveillez constamment votre partenaire dans la nuit sans le vouloir, ou si vous serrez souvent votre mâchoire serrée et ressentez une douleur, vous pourriez souffrir de ce problème. Les gens qui mâchent de la gomme sont excessivement également sujettes à des problèmes liés à l'usure de l'émail des dents. Les dentistes recommandent de protéger vos dents en portant des gardiens de nuit, ainsi que des exercices et des techniques de relaxation pour aider à desserrer la mâchoire et toute tension qui se trouve là
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Protection
Si vous jouez beaucoup de sports physiques ou tout à fait actif en général, vous voulez protéger votre sourire avec un garde de la dent. Ceux-ci peuvent être achetés dans le supermarché, puis moulé à la maison pour adapter correctement, ou les dentistes peuvent vous une paire personnalisée faire. Ceux-ci sont particulièrement importants si vous êtes impliqué dans les sports de contact élevés. Chipping les dents ou les perdre peut complètement être douloureux et très coûteux à remplacer, il est donc beaucoup plus facile et vaut la peine de garder ce que vous avez déjà en sécurité.
Régime
votre régime alimentaire affecte grandement votre santé bucco-dentaire que les dentistes vous diront. La plupart des gens sont déjà conscients que le sucre trouvé dans des friandises et des boissons gazeuses peut lentement détruire vos dents, mais il y a aussi de nombreux aliments qui peuvent aider à promouvoir une meilleure hygiène bucco-dentaire. fruits et légumes croquants sont d'excellents moyens pour garder vos dents et des gencives en bonne forme. Il y a aussi beaucoup de vitamines vous devez être obtenir de vous les aliments quotidiens afin de garder votre sourire en pleine forme. Évitez les friandises collantes et sucrées et le bâton à des éléments nutritifs.