Peu Les conditions dentaires sont plus embarrassant que la mauvaise haleine, aussi appelée halitose. Ce qui est encore pire, vous pourriez avoir le souffle sans le savoir. Le mieux que vous pouvez faire est de savoir ce qui cause la mauvaise haleine et ce que vous pouvez faire pour réduire vos chances de l'avoir.
Habitudes dentaires pauvres
Le premier changement que vous devrez peut-être à considérer est votre habitudes dentaires. Se brosser les dents le matin et avant le coucher est la première exigence. Mais vous devez également utiliser la soie dentaire sur une base quotidienne. Cela peut inclure la soie dentaire avant d'aller au lit pour se débarrasser des particules alimentaires qui peuvent normalement siéger entre vos dents jusqu'à huit heures. Mais vous pouvez aussi envisager d'avoir la soie pratique lorsque déjeuner ou dîner aliments laissent des particules embêtants et les chaînes entre vos dents.
Une autre habitude, vous voudrez peut-être à considérer est l'utilisation de rince-bouche occasionnelle. Même si vous le faites avec votre dent de routine le brossage, il peut ajouter un peu de défense pour parer à ces odeurs-producteurs offensifs.
Lingering alimentaire favorise la croissance bactérienne dans les dents, autour des gencives, et sur la langue. Mais si vous intégrer tout ce qui précède sur une base régulière,
Choix alimentaires
Malheureusement, certains aliments causent la mauvaise haleine avec peu, vous pouvez faire à ce sujet. Heureusement, les effets sont temporaires. Par exemple, quand vous mangez des oignons ou l'ail, il est transféré dans le sang et dans vos poumons où il est exhalé jusqu'à ce que soit passé.
apport quotidien en eau adéquate de Déshydratation est déjà nécessaire pour votre la santé, mais il est aussi une bonne façon de vous assurer que vous n'avez pas la mauvaise haleine. En effet, la mauvaise haleine a été liée à la bouche sèche. Saliva est nécessaire pour laver les aliments et les bactéries qui causent la mauvaise haleine. Il neutralise également les acides produits par la plaque et nettoie les cellules mortes. Si cela ne se produit pas, les cellules peuvent se décomposer et causer une mauvaise haleine
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En plus de boire plus d'eau, vous pouvez également envisager de chewing-gum sans sucre pour produire de la salive. Il y a aussi un médicament de salive produisant vous pouvez être prescrit par votre dentiste.
Avoir une bouche sèche est également une condition médicale appelée xérostomie, qui peuvent ou peuvent ne pas être traitées. Vous pouvez aussi avoir des problèmes avec la bouche sèche en raison de certains médicaments. Si vous suspectez une de ces causes, contactez votre médecin pour discuter des traitements alternatifs.
Non aller chez le dentiste
mauvaise haleine persistante peut être un signe de maladie des gencives. Cela seul est une raison de voir votre dentiste, mais aussi être sûr de garder avec vos nettoyages dentaires réguliers. Il est suggéré que vous allez dans le nettoyage de routine deux fois par an.