La mauvaise haleine est un problème de santé embarrassant pour de nombreuses personnes dans le monde entier. Trouver des moyens sur la façon de résoudre ce genre de problème odorante peut être frustrant parfois. Heureusement, il existe de mauvaises méthodes de soulagement de la respiration qui peut être fait. Voici quelques-unes des méthodes efficaces mon ami.
1. Consultez votre dentiste
Votre première priorité est de consulter votre dentiste. Ceci est une bonne chose à faire puisque le dentiste va nettoyer vos dents et de conseiller les choses que vous avez à faire pour se débarrasser de la mauvaise haleine. Eh bien, il est seulement bon de suivre les conseils de votre dentiste et ont une journée de respiration libre volontaire.
La consultation a recommandé à un dentiste est 2 fois par an. Cependant, il est une bonne idée de consulter votre dentiste au moins tous les mois pour vérifier soigneusement vos dents et de la bouche. Il peut vous coûter plus cher, mais il est pour votre propre bien.
2. Rincer la mauvaise odeur dans votre bouche
Il est préférable de rincer la mauvaise odeur dans la bouche le matin avec de l'eau. Gargariser eau après le réveil pour éliminer les mauvaises odeurs. Rappelez-vous que les bactéries dans la bouche se multiplient comme nous dormons donc un gargarisme d'eau est une bonne chose à faire.
3. Brossez vos dents
Souvent
Rappelez-vous toujours ce que vos parents vous disent. Brossez-vous les dents régulièrement. Eh bien, il est pas surprenant puisque vos parents ne veulent que la bonne hygiène pour vous. Se brosser les dents élimine la plaque et la mauvaise haleine. Ce sera certainement vous donner mauvaise soulagement de la respiration.
Choisir le bon dentifrice est également un must. Il existe des produits dentifrices sur le marché qui sont recommandées par les dentistes. Ces dentifrices devraient avoir le fluorure et les bactéries Eliminator pour prévenir la mauvaise haleine.
Il est également suggéré de se brosser votre langue. Ceci est parce que les microbes se développent sur la langue d'ici; il devrait également être nettoyé à fond. flossing régulier est également un must pour enlever la nourriture supplémentaire qui a été coincé entre vos dents.
4. Mint Your Mouth
Dans le cas où vous avez pas le temps de se brosser les dents, vous pouvez mâcher sucre gommes ou des bonbons gratuits qui ont une saveur de menthe. Bien qu'il semble absurde d'utiliser ces produits, il peut être efficace surtout si vous n'avez pas le temps de se brosser.
5.
Hydrate
Hydratant ou boire beaucoup de liquide ou de l'eau aidera à se débarrasser de la mauvaise haleine. Hydratant empêchera votre bouche pour sécher. En effet, les glandes salivaires excrètent plus de salive pour aider à rincer l'odeur causant des bactéries dans la bouche.
6. Évitez l'alcool et les cigarettes
L'alcool et les cigarettes sont certainement un "no-no". Ces mauvais vices feront la mauvaise haleine pire. Rappelez-vous, ti va aussi causer le cancer du poumon et d'autres types de problèmes dans le corps ainsi coupé ces mauvais vices maintenant pour éliminer l'odeur nauséabonde dans la bouche.
Ce sont quelques-unes des mauvaises méthodes d'allégement de la respiration que vous pouvez faire . Il est également très important d'avoir un mode de vie sain depuis imprefect haleine peut être juste un des problèmes sous-jacents dans votre corps.