Le bruxisme est une condition qui se réfère au serrement ou grincement des dents. Cela peut se produire dans la journée ou même la nuit pendant que vous dormez. Ceci est une condition très distinctif, principalement en raison de la personne de ne pas être au courant qu'il se passe jusqu'à ce que quelqu'un les informe du bruit de broyage. Bruxisme non seulement fait des ravages sur vos dents, mais il peut aussi conduire à TMJ (troubles de l'articulation temporo), les problèmes musculaires avec votre mâchoire, maux de tête et la dépression.
Utilisation Protège-dents pour arrêter le grincement des dents
< p> Beaucoup de gens qui souffrent de bruxisme utilisent les protège-dents pour le soulagement de TMJ naturel. La garde de la bouche permet de veiller à ce que les dents ne broient pas pendant qu'ils sont endormis en utilisant relais. Les protège-dents sont une option très raisonnable pour le soulagement de TMJ naturelle parce qu'elle ne comporte pas de traitement médical. Bien qu'il ne soit pas beaucoup de temps pour obtenir les protège-dents, il a ses chutes. La plus grande chute est que le serrement aura lieu et les problèmes de la mâchoire ne va pas disparaître.
arrêter de respirer par le nez
Un autre traitement de bruxisme naturel est de garder votre bouche occupé à autre chose, comme la respiration. Cela va prendre un peu de pratique parce que votre corps est habitué à utiliser votre nez pour respirer. Certaines personnes trouvent qu'il est très mal à l'aise, mais il est une méthode très efficace si vous voulez arrêter le grincement des dents de se produire. Vous voudrez peut-être investir dans des bouchons de nez de sorte que vous serez forcé de respirer par la bouche pendant que vous dormez. Ce traitement de bruxisme naturel peut sembler étrange, mais il a été connu pour produire d'excellents résultats parce que le corps finalement «oublie» de serrer les dents.
Essayez d'utiliser vos papilles gustatives
Beaucoup de gens comptent sur leurs papilles gustatives pour trouver le soulagement de bruxisme. Ils vont mordre ou sucer quelque chose qui va mettre un goût acide ou amer dans la bouche. Cela arrêtera les dents de meulage et fera la langue difficile à déplacer à cause de l'amertume. Il est un autre traitement de bruxisme naturel étrange, mais il pourrait vous aider à obtenir le serrement sous contrôle et arrêter les grincements de dents.
Il est temps de trouver un remède
Si vous 'ai eu affaire avec le tourment de bruxisme, vous devriez donner à ces stratégies une chance. Ils sont un peu difficile au début, mais ils peuvent aider à conditionner votre corps pour arrêter crispant la mâchoire. Le bruxisme est juste un problème de santé de petite taille (au début), mais il peut arriver à être très frustrant si on ne cherche pas à trouver un traitement bruxisme naturel. Vous méritez de dormir une bonne nuit, mais ayant cette condition peut vous empêcher de cela.