Les parents harcèlent toujours à nous pour ne pas se brosser les dents quand nous étions jeunes. Cependant, ils l'ont fait pour une raison. Nous avons besoin de dents fortes pour que nous puissions avoir des sourires plus lumineux et des bouches plus propres. Lorsque la bouche est remplie de cavités, certaines maladies ne sont pas loin derrière. Autre que le brossage des dents, il y a encore d'innombrables façons de prévenir l'accumulation de bactéries et de la carie dentaire.
Brossez-vous les dents avec du dentifrice flouride riche. Flouride dentifrice aide à diminuer l'accumulation de plaque sur les dents. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pour aider à éliminer les particules de nourriture qui sont coincés entre les dents.
Il y a une raison pour laquelle vous avez besoin de prendre les particules d'aliments qui sont coincés entre vos dents. Ces particules de nourriture va pourrir et la pourriture à l'intérieur de votre bouche causant la mauvaise haleine. Le plus longtemps il reste dans la bouche plus il devient vicié et la plaque serait bientôt engloutir la totalité des particules, vous laissant avec des cavités plus tard.
Pour supprimer les particules de nourriture sur vos dents, il est bon que vous la soie dentaire au moins une fois chaque fois que vous mangez. Flossing également prévenir la gingivite ou inflammation des gencives dues à des bactéries et vous sauver des horreurs d'avoir mauvaise haleine.
Manger le bon type de nourriture. Essayez d'éviter de manger des bonbons car ils sont la raison pour laquelle les bactéries et l'accumulation de plaque ups sont monnaie courante dans votre bouche. Fruits et légumes aident à garder votre bouche propre. Vous devriez savoir que le café et les sodas sont également les principaux antagonistes sur la bouche.
gargariser avec un rince-bouche après avoir mangé. Mouthwash ont été créés pour empêcher les bactéries de proliferatin intérieur de votre bouche et de prévenir les maladies des gencives dans le processus. Certains ont des effets qui empêchent l'accumulation de la plaque et la carie dentaire. Si un bain de bouche est indisponible, vous pouvez mâcher une gomme sans sucre pour vous aider à saliver.
Ne jamais sauter un rendez-vous denstist. Dentiste de savoir que dans chaque rendez-vous, ils ont quelque chose à regarder à l'intérieur de votre bouche pour savoir comment il va là-bas. Regular vérifier avec votre dentiste vous aidera à avoir un regard plus proche sur votre état de santé dentaire.
Prendre soin de vos dents est assez facile à faire et doit être fait tous les jours de la semaine. Brossage chaque jour et de prévenir toute particule de nourriture entre les dents est tout ce que vous devez faire en même temps que des contrôles réguliers pour éviter tout dommage à votre bouche.