Jamais demandé pourquoi vous avez mauvaise haleine? Scientifiquement appelée halitose, la mauvaise haleine peut être acquis en raison d'une variété de raisons, y compris la cause commune de bactéries construire à l'arrière de la langue. Pas tous les cas de mauvaise haleine indiquent un problème de santé, en fait, certains sont juste un simple changement chimique qui se produit dans la bouche.
Pour la plupart d'entre nous qui se réveillent avec le souffle désagréable, il n'y a vraiment rien à craindre. Ce qui produit une odeur nauséabonde qui émane de votre bouche est en fait des bactéries se nourrissant des cellules mortes accumulées sur votre langue et les joues la nuit, pendant que vous dormez. La croissance des bactéries est encore plus favorisée en raison de la chaleur humide et trouvé dans la cavité buccale. Mais vous n'êtes pas obligé de couvrir votre bouche chaque fois que vous parlez à quelqu'un, surtout tôt le matin. Suivez ces excellents conseils et vous pouvez arrêter la mauvaise haleine maintenant.
Boire de l'eau
Voici encore une autre raison pourquoi boire 10 verres d'eau est certainement sain pour vous. L'eau est un agent de nettoyage efficace qui peut éliminer les bactéries de la bouche et des intestins. l'eau potable régulier vous aidera à maintenir le système digestif propre diminuant ainsi le risque d'avoir une mauvaise haleine.
Brush et gargariser
Ne pas sous-estimer la puissance de brossage et gargarisme lors de l'élimination des bactéries dans la bouche. Prenez l'habitude de se brosser au moins deux fois par jour, une fois avant de vous endormir. Essayez aussi mélanger des quantités égales d'eau avec du peroxyde d'hydrogène et des gargarismes avec cette solution. Gargariser deux fois par jour et après vous grattez votre langue. Vous pourriez être surpris de savoir comment le peroxyde efficace pour désinfecter la bouche et éviter la mauvaise haleine. Toutefois, il est recommandé que vous gargariser tous les 2 à 5 jours que la solution de peroxyde peut endommager l'émail de vos dents.
Gratter votre langue
Communément pas pratiqué, mais est une excellente façon d'arrêter mauvaise haleine. Grattage les couches blanchâtres votre langue est en fait la suppression d'un accumulation de bactéries qui cause la mauvaise haleine. Un nettoyeur de langue peut vous aider à faire ceci ou les brosses à dents qui viennent avec les nettoyeurs de la langue sur le dos. Assurez-vous que vous nettoyez soigneusement votre cavité buccale de particules d'aliments qui peuvent se cacher dans votre bouche. Ce faisant, vous diminuer le risque de bactéries se nourrissant de ces particules de nourriture en décomposition et, finalement, une mauvaise haleine.
Purifier
Peu de gens de vos Internes savent que le côlon est relié à la bouche. Faire partie du tube digestif, cet organe peut se salir et devenir inondé de bactéries. Si le côlon est rempli de bactéries, il vous cause la mauvaise haleine. Une bonne façon de purifier un colon sale est de boire laxatif de fines herbes pour débusquer tous les microbes. Mais avant de l'ingérer, demandez à votre médecin au sujet d'un laxatif approprié pour vous comme certains peuvent être trop forte pour votre système digestif et peut vous rendre inconfortable.
Stay Away de certains aliments
l'alcool, les produits laitiers, café, jus d'agrumes (orange, ananas et pamplemousse), jus de tomate, le poisson, l'ail, le foie, l'oignon et le thon sont parmi la catégorie des aliments qui peuvent vous causer la mauvaise haleine. Ces aliments contiennent des composés sulfuriques, le même composé qui est présent dans plusieurs mauvaises odeurs produites par la nature. Évitez de manger ces aliments juste avant une réunion importante ou une date. D'autre part, essayez de manger gingembre cru ou de persil pour arrêter votre mauvaise haleine.