Le brossage des dents est très important dans la prévention des maladies des gencives, la plaque et la carie dentaire. Les dents doivent être brossées deux fois par jour pour enlever des morceaux de nourriture laissés entre eux. Beaucoup de gens pensent que le brossage des dents est très simple. Quelques coups plus ici et un autre là-bas. Le fait est; il y a une bonne façon, même dans le brossage des dents. Brossage trop léger peut laisser des bactéries qui causent la plaque, les maladies des gencives et la mauvaise haleine. Brossage trop dur a également des conséquences, car il peut endommager les dents. Il racle l'émail protecteur qui rend nos dents solides.
Le type de brosse à dents que nous utilisons est également important. Pour l'élimination de la plaque et les débris entre les dents, nous devrions utiliser une brosse à poils doux avec de petites têtes pour atteindre toutes les zones de la bouche. Une brosse à dents doit être changé tous les trois mois ou quand il montre des signes d'usure, selon la première éventualité. Il convient également de changer ou remplacé après un rhume parce que les microbes peuvent accumuler ou être piégés dans les poils qui peuvent conduire à l'infection à nouveau. Il existe deux types de brosse à dents sur le marché aujourd'hui, le manuel et la brosse à dents électrique.
Il existe également différents types de dentifrice pour les différentes conditions des dents. Il existe des dentifrices conçus pour les cavités, la gingivite, le tartre, dents avec des taches et des dents sensibles. Un dentiste doit être consulté pour le bon type de dentifrice à utiliser
Les étapes de brossage des dents:.
1. brosse à dents Rinse - La brosse à dents doit être rincé avant d'utiliser. Ceci est fait pour que les germes qui se sont accumulés depuis la dernière utilisation peut être retirée.
2. Mettez la pâte dentifrice - Mettre une goutte de taille de pois de dentifrice sur la brosse à dents pour les adultes et juste un frottis pour les enfants
3.. Brossage des dents - La brosse à dents doit être légèrement incliné pour les gencives. Brossez les dents en petits mouvements circulaires sur l'ensemble des dents en vous assurant que l'avant et l'arrière sont couverts. Encore une fois, ne pas appliquer trop de pression sur la brosse à dents, car il peut endommager les gencives et gratter un certain émail protecteur. Pour nettoyer la partie arrière des dents de devant, utilisez un mouvement ascendant et descendant en utilisant le haut de la brosse. Il est également important de nettoyer soigneusement la partie arrière des dents.
4. Brosser la langue - Brossage la langue est également important parce que les bactéries peuvent aussi accumuler ici qui causent la mauvaise haleine
5.. Crachez le dentifrice - Après le brossage, cracher le dentifrice. Si vous pouvez faire disparaître le rinçage ne pas rincer, il est préférable de laisser le résidu de la pâte dentifrice sur les dents pour donner une protection supplémentaire.
6. Floss et rince-bouche - Utilisez la soie une fois par jour pour être sûr qu'il n'y a rien entre les dents. Également utiliser un rince-bouche pour une protection supplémentaire
.
Même si le brossage est fait correctement, un dentiste devrait également être consulté au moins deux fois par an.