Prendre soin de nos dents est probablement l'un des plus importants d'hygiène, il faut prendre en considération. Les dents sont notre partie primaire et certainement important de notre cavité buccale pour briser les aliments en morceaux et ils ainsi ajoutent de la beauté à notre visage. Propre, sain, et blanc dents est pas possible d'avoir si vous envisagerez quelques points à prendre soin de vos dents.
Après avoir gonflé et le saignement des gencives lorsque vous utilisez la soie dentaire ou une brosse peut éventuellement indiquer les maladies des gencives causée par une mauvaise voie orale soins. Les débris d'aliments qui est coincé entre les dents peut conduire à la plaque, un film bactérien dure qui recouvre les surfaces des dents.
gencives malsaines peuvent causer des maux de dents et peut-être la cause de votre dentiste pour le retirer lorsqu'ils ne sont pas traités tôt. Pour éviter que cela se produise, vous devez maintenir le nettoyage de vos dents souvent, ce qui est fait par la soie dentaire et le brossage. Rappelez-vous que la prévention est toujours mieux que guérir
de Brossage et la soie dentaire do:.
-Toujours la soie dentaire avant le brossage. Cela peut réduire les débris alimentaires trouvés dans les marges des dents et des surfaces une brosse à dents ordinaire ne peut pas atteindre.
-Utiliser 25-35 cm de la dent fil. Boucle autour de vos doigts du milieu et en utilisant votre index et le pouce, la soie dentaire doucement entre les dents à partir de la ligne de gomme jusqu'à ce qu'il atteigne le bord de la dent. Répétez le même mouvement à d'autres surfaces des dents et des points de contact
.
-Avoir vos dents flossed au moins une fois par jour.
-Quand il vient à la pâte dentifrice, sélectionnez l'une, qui a du fluorure pour éviter plaques dentaires. Il existe plusieurs variétés de dentifrice disponibles sur le marché aujourd'hui. Ils sont classés en fonction des besoins oraux de un. Vous pouvez demander à votre dentiste pour une meilleure sélection de dentifrice.
-Avoir vos dents brossées après chaque repas autant que possible.
-Assurez-vous que avant d'aller au lit la nuit, vous avez votre brosser les dents.
BROSSES vos dents doucement d'une manière systématique. Focus sur dur pour atteindre la zone d'atteindre les gommes à mâcher et de surfaces ainsi que votre langue
.
-Quand il vient à brosse à dents, choisir un, qui a une petite tête et extrémité arrondie pour atteindre même les surfaces difficiles d'accès. Une brosse à dents avec du milieu, des poils en nylon doux est plus idéal pour choisir.
-Remplacer votre brosse à dents tous les 3 mois ou quand il montre des signes d'usure pour éviter la gomme déchirure et des saignements.
Brosser et à ne pas faire la soie dentaire:..
-Forcing utiliser la soie dentaire trop serré contacts
-Brushing périodes de temps trop courtes ou longues
-Brushing dents juste au moment où la douleur lancinante se fait sentir.
-Utiliser brosse à dents qui ne sont pas stockées dans une mémoire propre. Germes et bactéries peuvent se développer rapidement dans une brosse à dents mal entretenues.
Au-dessus de tout cela, être sûr d'avoir au moins deux fois par an des examens dentaires ups. Ne pas attendre que les problèmes dentaires plus graves une fois que vous avez ressenti une douleur inhabituelle dans les dents.