Serotonin et la dépression ont été directement liés à de nombreuses études médicales. Les symptômes de la dépression sont déclenchées par un déséquilibre dans la chimie du cerveau lorsque des neurotransmetteurs tels que la sérotonine et les hormones et autres produits chimiques sont inégalement répartis. Heureusement, il y a maintenant 100% des options de traitement naturelles disponibles qui peuvent aider à équilibrer la chimie du cerveau et de soulager les symptômes.
Alors, comment les niveaux de sérotonine affectent le fonctionnement du cerveau? Comme un neurotransmetteur clé, la sérotonine contribue à établir le bien-être émotionnel et de maintenir les niveaux de sommeil, le sexe et l'énergie propres ainsi que de maintenir un appétit sain. Lorsque la sérotonine commence à être épuisée, elle peut conduire à l'instabilité émotionnelle, l'irritabilité, les sautes d'humeur et de divers symptômes physiques.
Serotonin peut également affecter la concentration, la mémoire et la vivacité d'esprit. En raison de son effet profond sur le fonctionnement du cerveau, il existe un lien direct entre la sérotonine et la dépression. Les personnes qui manquent de sérotonine et d'autres substances chimiques du cerveau peuvent facilement tourner dans la dépression grave. Voilà pourquoi veiller à ce que vous maintenez les niveaux appropriés de ces substances est donc très important.
Alors que les médicaments traditionnels peuvent traiter les symptômes de la dépression, ils ne font rien en ce qui concerne la stabilisation des niveaux de sérotonine. Ceci est la raison pour laquelle tant de gens se tournent maintenant vers des remèdes naturels pour le traitement de la dépression. Fabriqué à partir d'herbes et d'autres ingrédients à base de plantes qui contiennent de la sérotonine et d'autres substances essentielles pour le fonctionnement du cerveau, ces remèdes peuvent aider à rétablir l'équilibre mental et les sautes d'humeur de contrôle.
St. John Wort, avec Passion Flower, sont parmi les herbes les plus efficaces en ce qui concerne le traitement de la connexion entre la sérotonine et la dépression
. Cette plante a été utilisée pendant des siècles pour contrôler les sautes d'humeur en stabilisant les niveaux de diverses substances chimiques du cerveau. Fleur de la passion est également connu pour soulager les symptômes de la dépression en agissant comme un tonique nerveux, produisant un sentiment de calme et de détente.
Ces remèdes naturels sont plus qu'à une étape vers la restauration des niveaux de sérotonine. Il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour améliorer la chimie de votre cerveau, y compris obtenir la bonne quantité de sommeil et l'exercice, obtenir une exposition modérée au soleil, et un régime alimentaire bien équilibré. Il est particulièrement important, y compris les aliments riches en sérotonine comme la dinde et les bananes dans votre alimentation quotidienne pour aider à améliorer le fonctionnement du cerveau.
Comme nous sommes venus à comprendre le lien entre la sérotonine et la dépression, nous avons aussi venu de reconnaître l'importance de maintenir un sentiment de stabilité calme et émotionnel. Les techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation et la thérapie de l'arôme peut être très utile pour parvenir à un état de paix.
Un diagnostic de dépression peut être dévastateur, mais il n'a pas à être. Plus nous comprenons sur cette condition complexe et les causes sous-jacentes de lui, plus les options de traitement. Rétablir l'équilibre de la chimie de votre cerveau en utilisant des remèdes naturels et des choix de vie sains peuvent faire toute la différence. Si la dépression pèse sur vous, prenez la route naturelle et d'obtenir sur le chemin de bien-être émotionnel à partir d'aujourd'hui.