vous faites cela tous les jours ... et maintenant de nouvelles recherches ont montré que le brossage des dents chaque jour est non seulement bon pour votre sourire, il pourrait également réduire vos chances d'avoir une crise cardiaque . Une mauvaise hygiène buccale est liée à des niveaux plus élevés de risque de maladie cardiaque et l'inflammation de bas grade. Au cours des 20 dernières années, la médecine a été de plus en plus intéressé par un lien entre la maladie dentaire (maladie parodontale en particulier) et les maladies cardiaques.
Les résultats des derniers travaux dans ce domaine viennent à la suite d'un examen de plus de 11.000 hommes et femmes qui faisaient partie de l'enquête sur la santé écossaise, une enquête nationale, basée sur la population qui a examiné les habitudes de vie, comme le niveau d'activité, le tabagisme et la routine de santé bucco-dentaire
.
Pour le présent travail, les chercheurs ont combiné les données provenant des enquêtes auprès des adultes âgés de plus de 35 ans 1995, 1998 et 2003. Les intervieweurs ont visité les ménages et ont recueilli des informations sur la démographie et les facteurs de style de vie; ils ont mesuré la hauteur et le poids et posé des questions sur l'activité. Lors d'une visite séparée, les infirmières ont des antécédents médicaux et de la famille ainsi que des échantillons de sang.
Dans le cadre de l'enquête, les sujets ont été demandé s'ils ont visité un dentiste au moins une fois tous les six mois, tous les un à deux ans, rarement ou jamais. Ils ont également fourni des informations sur la fréquence de leurs brossés; . Deux fois par jour, une fois par jour ou moins de tous les jours
A la fin, l'analyse a révélé que ce qui suit:
- 62% des participants est allé à un dentiste tous les six mois ... . dentistes qui lisent ce sont souriants maintenant
- 71% brossé deux fois par jour ... plus de bonnes nouvelles pour les dentistes
Après ajustement pour les facteurs de risque cardiovasculaire (obésité, le tabagisme, la classe sociale. , coeur historique de la maladie de la famille), l'équipe a constaté que ceux qui ont dit qu'ils brossée moins souvent eu un risque accru de maladie cardiaque de 70%. Ces sujets étaient également plus susceptibles d'être positifs pour les marqueurs inflammatoires typiques de la circulation sanguine ... des choses comme le fibrinogène et la protéine C-réactive. Les chercheurs suggèrent que l'inflammation systémique pourrait être la chose sous-jacente qui lie à la fois la santé bucco-dentaire et la santé du cœur, bien que plus de travail est nécessaire pour être sûr.
Ne pas prendre soin de vos dents est la principale cause de la maladie parodontale, une une infection chronique des tissus autour des dents. Les infections des gencives ajouter à la charge inflammatoire sur une personne, ce qui augmente les risques cardiovasculaires.
Les résultats confirment et renforcent encore l'association entre l'hygiène bucco-dentaire et le risque de maladie cardiaque. Ceci est à peine un choc pour la plupart des experts. Encore plus excitant pour les chercheurs est que le changement à faire est un simple un simple, ... brosser plus souvent, ne négligez pas vos dents.
Votre dentiste, et l'American Dental Association, vous diront que brossage est la meilleure façon de nettoyer les deux dents et les gencives. Voici les bases pour un rappel rapide:
- Utilisez une brosse à dents souple, nylon, poils arrondis
- Placer les poils le long de la gencive à un 45-. angle degré de sorte qu'ils touchent à la fois la dent et la gencive. Brossez doucement les surfaces extérieures des deux à trois dents à la fois en utilisant une vibration va et vient, puis passer aux prochaines dents et répéter
-. Utilisez le même angle de 45 degrés et les mouvements (retour et-vient, et le laminage) pour couvrir toutes les surfaces des dents
- Inclinez la brosse verticalement derrière les dents de devant. faire un peu de haut en bas motions
-.. Placez la brosse sur la surface mordante des dents et utiliser un arrière et un mouvement de lavage selon
-. Brossez votre langue de l'arrière vers l'avant
Rappelez-vous, pour vous assurer que le brossage des dents est le plus efficace, vous aurez envie d'obtenir une nouvelle brosse à dents tous les trois à quatre mois pour être sûr que ses bactéries ne hébergeant qui peuvent causer des maladies parodontales ainsi que le rhume et la grippe.