Grincement des dents, médicalement connu comme bruxisme, est une condition qui peut causer de la douleur dans la zone de la bouche. Les cas graves de cette condition peut conduire à Lockjaws, gonflement du visage, et tmj. La chose est, beaucoup de gens souffrent de cas bénins de bruxisme, et pourtant ils sont à peine conscients.
bruxisme peut affecter la qualité de vie d'une personne, car il peut conduire à des mouvements oculaires rapides ou REM, des maux de tête , l'insomnie, les troubles du sommeil et des douleurs dans les épaules. D'autres se plaignent souvent d'être privés de sommeil à cause des grincements et grinçant des dents les réveillé plusieurs fois par nuit.
Diagnostiquer
Beaucoup de gens de bruxisme peine se rendent compte qu'ils sont en fait grinçant des dents la nuit. Tout comme les ronflements bruyants, ils ne sauraient pas qu'ils sont coupables à moins que quelqu'un leur dit à ce sujet. Cependant, les bonnes nouvelles sont qu'il ya des techniques d'auto-diagnostic qui vous aideront à savoir si vous avez ce problème
Posez-vous ces questions:.
1. Est-ce que vous vous réveillez avec une certaine douleur dans la mâchoire inférieure?
2. Est-ce que vos dents apparaissent comme si elles sont broyés? Vous devrez peut-être obtenir un miroir et regarder de près pour savoir.
Répondre «oui» à ces deux questions sont des indications claires de bruxisme.
Trois façons de résoudre le problème
Il n'y a pas de remède complet pour bruxisme cependant, il existe de nombreuses façons de soulager les symptômes, qui à son tour aider à soulager la douleur et de garder tmj loin.
d'abord, vous pouvez aller à votre dentiste et payer un protecteur buccal. Il ou elle prendra alors une moulure qui est spécialement équipé pour vos dents, puis l'envoyer à un fabricant de protège-dents. Pour un protecteur buccal fait par des professionnels, vous devrez débourser environ 250 $ à 300 $.
Si cela est trop pour vous, une seconde option pour arrêter le grincement des dents est en achetant ready made gardiens de la bouche, ce qui vous permettra de faire un moule bricolage simplement bouillir le moule et le coller dans la bouche pendant moins d'une minute. Vous pouvez obtenir ces protège-dents de bricolage dans les pharmacies locales, ainsi que les magasins en ligne comme Amazon.
Enfin, il existe des techniques naturelles qui ont été connus pour arrêter efficacement bruxisme et tmj. Ce sont des techniques holistiques que vous pouvez télécharger sur le Net pour aider à mettre un terme aux tendances de meulage et serrement.