dents et les gencives malsaines sont nocifs pour votre bien-être. Les bactéries de la bouche malsaine peuvent voyager à travers votre circulation sanguine et potentiellement conduire à des caillots, accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. La relation entre une bonne hygiène dentaire et votre santé globale a été prouvée pour aller de pair. Par conséquent, il est impératif que vous développez des habitudes pour maintenir un sourire sain. Rendre votre santé dentaire une priorité est facile et ne prend que quelques minutes par jour.
Une des premières choses que vous pouvez faire pour améliorer votre santé dentaire est d'acheter la bonne brosse à dents. brosses à dents souples sont faciles sur les dents; tout en fournissant un nettoyage en profondeur. Brosses à dents électriques fournissent également un nettoyage en profondeur tout en préservant l'émail de vos dents. Éloignez-vous des brosses à dents fermes, car ils ont tendance à se gratter et gratter les dents et les gencives. Demandez à votre dentiste ce qu'il ou elle recommande pour vos besoins spécifiques. Souvent, le dentiste ou l'hygiéniste dentaire vous fournira un échantillon brosse à dents. Rappelez-vous de jeter une brosse à dents après 2-3 mois d'utilisation régulière. têtes de brosses à dents électriques doivent également être changés après 3 mois d'utilisation.
Assurez-vous de prendre deux minutes pour se brosser les dents au bail deux fois par jour. Votre technique de brossage est également importante. Un mouvement ascendant et descendant est la meilleure façon de se brosser les dents, parce que les brosses se rendront sur les pentes naturelles de votre bouche. Ne frottez pas vigoureusement, plutôt brosser soigneusement et doucement. Frotter vos dents trop dur peut endommager l'émail des dents et gratter vos dents. Le dentifrice que vous utilisez doit contenir du fluorure afin de prévenir les caries. Certains dentifrices contient des agents de blanchiment, qui peuvent aider vos dents deviennent plus vives, plus blanc et plus attrayant. Cependant, dentifrice blanchissant peut également contenir des abrasifs, donc une technique de brossage minutieux encore doux doit être utilisé.
Flossing est également très important pour la santé dentaire, et beaucoup d'entre nous ont eu la conférence de notre dentiste de ne pas flossing souvent assez. Essayez de mettre de côté une minute ou deux à la soie dentaire avant de se coucher chaque nuit. Flossing élimine les particules alimentaires qui ne peuvent pas être atteints avec un brossage normal. Sans l'enlèvement, ces particules vont commencer à se décomposer, ce qui provoque la mauvaise haleine et la gingivite.
Un rince-bouche antiseptique peut également être utilisé sur une base quotidienne pour tuer les bactéries et rafraîchir l'haleine. Mâcher une gomme sans sucre après un repas est un autre moyen pour éliminer les particules alimentaires en vrac de dents, ce qui empêche la coloration, l'halitose et des cavités.
Lorsque vous prenez ces mesures pour maintenir votre hygiène dentaire , vous pouvez consulter un dentiste cosmétique sur d'autres problèmes d'apparence que vous souhaitez remédiée. Blanchiment des dents peut être fait pour égayer votre sourire et lever votre confiance en soi. Le blanchiment des dents a été fait traditionnellement avec un agent de blanchiment, mais blanchiment au laser est une technique moderne qui gagne en popularité parmi les dentistes cosmétiques. D'autres procédures orales cosmétiques peuvent être faites pour améliorer votre sourire, aussi bien. Demandez à votre dentiste cosmétique ou chirurgien buccal quelles procédures vous serait bénéfique.