Si vous lisez ceci, les chances sont que vous êtes à la recherche d'un moyen d'arrêter un problème de mauvaise haleine, alors vous serez heureux de trouver qu'il ya des moyens simples et efficaces pour le faire.
Il est généralement pas difficile d'arrêter la mauvaise haleine, mais vous avez besoin de faire des changements à votre routine d'hygiène dentaire. Mais depuis la routine que vous utilisez ne fonctionne pas trop bien, je suis sûr que vous serez prêt à le changer.
En général (mais pas toujours), la mauvaise haleine est causée par ne pas nettoyer vos dents et la bouche correctement . Vous remarquerez tout de suite qu'il est non seulement le nettoyage de vos dents qui arrête la mauvaise haleine -. Et puisque la plupart des gens ont tendance à concentrer leurs efforts sur le nettoyage de leurs dents, il y a clairement d'autres domaines qui sont manqués
Ces zones sont les gencives et la langue. Cependant, il y a aussi une zone des dents qui ne reçoivent pas assez d'attention, et qui est la zone située entre les dents. Un incroyable huit Américains sur dix ne pas nettoyer entre les dents (soie dentaire), généralement parce qu'il est trop difficile et prend du temps. Cela signifie que beaucoup de débris alimentaires et la plaque peut être trouvé entre les dents -. C'est donc une zone qui peut produire une mauvaise odeur
Comme la plupart des gens ne soie dentaire pas parce qu'ils trouvent qu'il est difficile et beaucoup de temps, il est important de trouver un moyen de nettoyage entre les dents que vous ne trouvez pas consommer maladroit ou le temps. Un de mes favoris est une brosse interdentaire. Ce sont des brosses courtes étroites qui sont spécialement conçus pour aller entre les dents. Utilisez un de ces et vous serez étonné de la quantité de gunk il sort. Ils viennent généralement dans des emballages jetables et sont très bon marché, donc je vous recommande vraiment de les essayer.
Certaines personnes préfèrent un waterpik, qui est un dispositif électrique qui gicle eau entre vos dents et est assez puissant pour sauter les débris alimentaires et la plaque qui se forme naturellement.
un autre élément qui va aider à nettoyer correctement vos dents est une brosse à dents électrique. Alors qu'avec votre brosse à dents régulière, vous pouvez nettoyer avec des dizaines de coups de pinceau par minute, lorsque vous utilisez une brosse à dents électrique, vous pouvez nettoyer avec des milliers de coups de pinceau par minute. Cela doit avoir un impact sur la façon dont vos dents sont nettoyées.
Nous avons déjà dit que les gencives et de la bouche sont généralement des domaines de l'hygiène buccale négligés. Les bonnes nouvelles sont que le nettoyage interdentaire efficace aidera les gencives en réduisant la quantité de plaque, comme la plaque offre un terrain fertile pour les bactéries qui affaiblissent les gencives. Et une brosse à dents électrique a pour effet de masser les gencives et les rendre plus solide. Ainsi, les deux solutions que nous avons examinés pour nettoyer vos dents mieux aussi aider à nettoyer vos gencives.
Un autre domaine underlooked est la langue.
Si vous regardez à votre langue dans le miroir de salle de bains, vous remarquerez un revêtement blanchâtre sur elle - ce qui est particulièrement perceptible dans les matins. Les hygiénistes dentaires ont découvert que ce film peut abriter un grand nombre de bactéries qui causent la mauvaise haleine. En fait, il y a des estimations, jusqu'à 90% de la mauvaise haleine peut provenir de la langue
Il est clairement important de nettoyer la langue, de sorte que vous devez savoir comment le faire -.. Et comment ne pas le faire
Certaines personnes utilisent leur brosse à dents pour balayer le revêtement. Bien que cela ne supprime efficacement le revêtement, il a également un autre effet secondaire indésirable, en ce qu 'il peut endommager les papilles gustatives. Si vous étiez à l'utiliser comme une méthode de nettoyage de votre langue sur une longue période de temps, il est très probable que votre sens du goût serait réduit.