Beaucoup de soi-disant experts ont proposé leur propre solution mauvaise haleine sur Internet. A la recherche de ces mots clés produira littéralement des milliers de sites désireux de puce dans leurs propres 2 cents sur cette question. Parfois, la solution qu'ils fournissent ne fonctionne que pour eux. Ceci est parce que chaque instance de l'halitose est unique. corps de la chimie de gens sont uniques, et ils réagissent différemment à la solution de la mauvaise haleine qu'ils essaient. Certaines solutions de mauvaise haleine éprouvées comprennent:
1. Se brosser les dents
fréquemment
Se brosser les dents après chaque repas assure que vous supprimez la plupart des particules de restes de nourriture dans votre cavité buccale. Un bon brossage prend normalement entre 2 à 3 minutes et implique le brossage à l'arrière de la bouche et derrière les dents. Il y a eu des études qui prouvent badigeonnant fréquemment a été efficace dans le maintien de votre propre souffle. Une astuce - ne brosse pas trop vigoureusement, car cela peut causer vos gencives saignent
2.. Utilisation de rince-bouche
Contrairement à la croyance populaire, l'utilisation de rince-bouche comme une solution à la mauvaise haleine est pas efficace à 100%. En effet, le rince-bouche ne guérit pas la source du problème - il ne fait que masquer les symptômes pendant un certain temps. Ceci est un moyen rapide de réduire au minimum la mauvaise haleine pour ceux après les réunions de repas lorsque vous n'avez pas le temps de se brosser soigneusement. Évitez d'utiliser un rince-bouche avec une teneur en alcool, car cela peut sécher votre bouche et permettre aux bactéries de se multiplier plus rapidement. Utilisez ceux sans teneur en alcool.
3. Scraper Tongue
Beaucoup de gens ne pas utiliser grattoirs à langue, car il peut provoquer le réflexe nauséeux lorsqu'il est utilisé à l'arrière de la bouche. Heureusement, il existe de nouveaux modèles qui sont sortis qui contiennent une tête concave unique qui vous permet de retirer en douceur les bactéries sans gratter trop dur. grattoirs à langue des merveilles comme une solution mauvaise haleine parce que 80% des bactéries anaérobies se cachent dans votre langue. Cela provoque un film blanc laiteux qui couvre la bouche. Si laissé sans surveillance, les bactéries commencent à produire une odeur nocive.
4. Boire beaucoup de liquides
d'eau potable et de garder hydraté est aussi un bon moyen pour éviter l'odeur d'haleine. Ce lave vers le bas les particules alimentaires et les bactéries dans la cavité de l'estomac. Une bouche sèche est terreau idéal pour les bactéries, donc l'eau potable encourage fréquemment l'hydratation. Pour les gens qui détestent le goût de l'eau ordinaire, en ajoutant un zeste de citron peut aider. Des études ont montré que les agrumes peuvent aider à stimuler la production de salive, ce qui est une autre façon de garder votre bouche saine.
Vous pouvez essayer une autre recommandé mauvaise solution de souffle, mais les quatre mentionné ci-dessus sont les plus faciles à suivre, en particulier lorsque le halitose est seulement temporaire. Pour les problèmes d'haleine qui ont été en cours pendant 2 semaines ou plus, il peut être un bon moment pour demander des conseils professionnels et d'obtenir une solution de mauvaise haleine qui va travailler pour vous.