L'halitose, aussi connu comme "mauvaise haleine", peut être une affaire embarrassante mais il est un événement extrêmement fréquent. Parce qu'il est presque impossible de sentir votre propre souffle, vous pouvez même ne pas être au courant du problème jusqu'à ce que quelqu'un vous informe.
Causes
La cause de la mauvaise haleine est en fait les bactéries buccales situé sur et autour des dents, le long de la ligne de gomme et sur la langue. Cela peut être résolu en faisant en sorte que vous vous brossez vos dents et la soie dentaire au moins deux fois par jour. Ne pas faire cela peut permettre à la plaque de construire le long de la ligne des gencives et des dents, et produit une odeur désagréable et le goût dans la bouche. Assurer que vous faites le nettoyage professionnel semi-annuel par un professionnel des soins dentaires va garder la plaque de la construction à des niveaux ingérables
Il y a plusieurs conditions médicales qui ont halitose comme un symptôme, y compris;.
- Sinusite
- infections nez ou de la gorge
- diabète
- Certains troubles gastro-intestinaux
- troubles du foie
- infection respiratoire telles que la bronchite
- maladie de reflux acide
Certains aliments tels que l'ail et les oignons, les produits du tabac et du café ou du thé sont également coupables derrière la mauvaise haleine. Les aliments sont absorbés dans la circulation sanguine et l'odeur est passé à travers l'air dans vos poumons et est seulement masquée temporairement lorsque les dents sont brossées. Tabac, le café et le thé créent aussi une odeur non naturelle, mais sont faciles à apprivoiser quand la bouche est soigneusement nettoyé.
xérostomie, ou sécheresse de la bouche, est une autre raison commune de l'halitose. des quantités insuffisantes de la salive sont produites et la phase naturelle de la bouche d'auto-nettoyage et l'élimination des particules de débris et de la nourriture est gravement entravée. Cela permet aux bactéries de multiples et souvent la plus grande source de problèmes halitose.
Traitements et prévention
La mauvaise haleine est pas quelque chose que vous êtes coincé avec. En plus des conseils de prévention suivants, parlez à votre professionnel des soins dentaires sur les aides médicamenteux pour aider à tuer les bactéries indésirables.
Assurez-vous de nettoyer vos dents à fond tous les jours, au moins deux fois. Cela inclut à la fois le brossage des dents, la langue, et sur les côtés et le toit de la bouche et de la soie dentaire entre les dents. Cela permettra d'assurer que toutes les particules alimentaires sont enlevées sur une base quotidienne et de prévenir l'accumulation de toute plaque.
Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Vous desserrez tous les débris et laver les bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Calendrier des rendez-vous réguliers dentaires pour corriger une maladie de la bouche ou des soins dentaires qui peuvent augmenter le risque de piéger la nourriture dans votre bouche.
Accroître l'offre de salive à la bouche par sucer des bonbons sans sucre ou de mâcher de la gomme sans sucre et grignoter fréquemment sur les aliments fibreux comme les légumes
Changez votre brosse à dents tous les 2 -. 3 bouches pour vous assurer obtiennent le nettoyage mieux possible et que votre pinceau lui-même est pas une source pour les bactéries.
Il y a aussi plusieurs remèdes maison que vous pouvez essayer à la maison pour aider à contrer agir le problème.
Essayez d'ajouter du bicarbonate de soude à votre dentifrice actuelle, ou le mélange d'une pâte avec de l'eau, et le brossage des dents et de la langue avec elle. Le bicarbonate de soude est un désodorisant naturel et est couramment ajoutée aux produits de nettoyage comme un moyen efficace pour nettoyer.
Essayez de mâcher des graines aromatiques comme le cardamome, le fenouil, ou les clous de girofle pour parfumer votre respiration pendant beaucoup plus longtemps que les bains de bouche ordinaires en raison à l'ingestion de jus parfumés.
thé de fenugrec est une des méthodes les plus efficaces de traitement de l'halitose. Steep une cuillère à café de graines de fenugrec dans l'eau bouillante pendant cinq à dix minutes et consomment deux à trois fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.