Il existe de nombreux remèdes maison pour lutter contre la mauvaise haleine ou halitose. Les remèdes peuvent être classés en deux catégories principales, à savoir, en prenant soin de l'hygiène bucco-dentaire et apporter des changements dans les habitudes alimentaires. Depuis, ces deux aspects de la mesure corrective de l'halitose sont tout aussi importants, de sorte qu'il devient difficile d'identifier une quelconque comme le principal mauvais remède haleine. Afin de rendre les choses simples, cet article doit discuter les aspects en termes équivalents.
Le maintien d'une bonne hygiène bucco-dentaire
Une pratique quotidienne de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est le véritable secret de guérir l'halitose. Bien que le nettoyage de la bouche de l'halitose il y a certaines instructions spécifiques que lorsqu'elles sont suivies, peuvent donner des résultats étonnants dans très peu de jours. La seule condition préalable étant que la routine dentaire doit être suivie tous les jours. Alors que le lavage de la bouche de l'halitose soin particulier doit être pris dans le nettoyage de la langue ainsi que la soie dentaire et en se frottant les dents.
Depuis la mauvaise haleine est principalement causée par l'action des bactéries vivantes à l'intérieur de la bouche, de sorte que le brossage et la soie dentaire doit être dirigée vers la suppression autant que possible les bactéries de la bouche. Ces bactéries, des goûts de H. pylori et S. mutans en direct sur la masse gluante des cellules mortes et les restes de nourriture à l'intérieur de la bouche. Leur présence est clairement indiqué par une couche blanchâtre sur la partie supérieure de la languette, en particulier à la partie postérieure de la langue. Ce lit de la nourriture des bactéries devrait être complètement éliminé par le nettoyage de la langue.
Scrubbing est en fait une action très douce. Vous ne même pas besoin d'un épurateur électronique. Un laveur ordinaire peut fonctionner comme bien. Pour frotter essayer de tirer le manteau blanc sur la langue de l'intérieur vers l'out. Vous ne devez pas frotter si fort que la langue commence à saigner, un mouvement répété doux est suffisant pour nettoyer la langue de son pelage malodorante.
Flossing dents est aussi une importante procédure de nettoyage des dents. La soie dentaire veillera à ce qu'aucune des particules alimentaires sont coincées entre les dents. Ceci est important parce que ces restes créent le terreau des bactéries dans la bouche. Alors que le brossage des dents, une attention particulière doit être accordée à des parties des dents où une couverture jaunâtre ou la plaque elle-même est attaché. Si la plaque est très persistant, essayez d'appliquer une pâte de bicarbonate de soude avec la pâte dentifrice normale une fois par semaine; frotter le bicarbonate de soude doucement sur les dents et les gencives et puis laver la bouche avec de l'eau tiède.
Changement plan de régime
Le calendrier de la propreté quotidienne devrait être coordonnée avec un régime alimentaire modifié pour obtenir le meilleur effet dans les plus brefs jours. Le nouveau plan de régime devrait mettre davantage l'accent sur l'eau, sur les fruits et légumes frais et sur les boissons non sucrées. (L'alcool est une boisson sucrée, par le chemin.) Un riche régime alimentaire de zinc peut également ajouter au processus de complètement récupérer de l'halitose. Suite à un régime alimentaire correspondant au calendrier de la propreté régulière veillera à ce que chaque processus se complètent mutuellement.