Il est pas rare que les humains craignent visite chez le dentiste. Il est tout à fait naturel d'avoir peur de quelqu'un toucher vos dents avec des outils différents, comme une perceuse. Maintenant, la question demeure, comment peut-on obtenir sur leur peur du dentiste?
Trouver le bon dentiste
Le bouche à oreille est votre meilleur ami. Demandez à vos pairs qui leur dentiste et ce qu'ils pensent de lui /elle. Certains dentistes sont mieux à faire leurs patients se sentent à l'aise dans ce qui est habituellement une situation de nerf à l'estime. Ces dentistes ont généralement un peu plus d'expérience, et de savoir comment faire face à l'anxiété.
Parlez-en à votre dentiste avant
La plupart des dentistes vous permettre d'avoir une consultation gratuite. Lors de la consultation, mentionnez votre peur de visite chez le dentiste. Demandez-leur comment ils vont vous aider à faire le voyage aussi confortable que possible.
Détendez-vous
Comme extrêmes que cela puisse paraître, des activités telles que le yoga et la méditation vous aidera à détendre beaucoup plus facilement. Si vous êtes le genre de personne qui panique dès que vous entrez dans le dentiste, puis prendre un de ces pratiques. Ils vous aideront à vous inspirez et expirez soit, vous faire beaucoup moins stressé et nerveux.
Apportez un pal long
Bien que certains dentistes ne permettra à personne dans la chambre pendant qu'ils travaillent sur vos dents, il n'a jamais fait mal à essayer. Si votre dentiste permet aux autres d'être avec vous, essayer de faire un bon ami de la vôtre qui seront en mesure de vous réconforter lors de la visite.
Gardez vos dents en très bon état
la meilleure condition vos dents sont en, moins vous aurez à visiter le dentiste. Il n'y a pas moyen plus facile de faire face à la nervosité et de l'anxiété chez le dentiste que simplement ne pas avoir à y aller. Si vous vous brossez et la soie dentaire régulièrement, les chances sont que vous ne serez pas chez le dentiste souvent.