Qui n'aime pas d'être accueillis avec un sourire? Mais si le sourire est tel qu'il ruine toute votre journée? Oui, un sourire montrant, les dents de la cavité infectée jaune avec une odeur dégoûtante serait certainement rompre une relation avant même qu'il soit fait. Voulez-vous chasser loin votre patron ou partenaire de vous? Bien sûr que non, c'est là "hygiène bucco-dentaire» devient une question de première importance dans sa vie.
Très souvent, on voit que nous négligeons notre hygiène buccale ou ne donnons pas autant que la pertinence et de l'importance que nous donnons à l'hygiène physique. Cela pourrait être dangereux à long terme. Cavity, dent casse, maux de dents, la décoloration, etc sont quelques-uns des problèmes les plus courants associés aux dents, mais plusieurs études cliniques ont montré qu'il existe un lien entre l'hygiène buccale et certaines maladies chroniques comme les problèmes cardio-vasculaires, l'ostéoporose, les complications du diabète, etc. maintenant , est-ce que ne pas venir comme un choc pour vous ?? Mais il est la réalité.
Il est obligatoire pour nous de pratiquer de bonnes habitudes d'hygiène dentaire et visiter le dentiste au moins deux fois par an pour un nettoyage professionnel. Cela comprendrait une inspection globale de l'état des dents suivies de détartrage, polissage et un traitement au fluorure. Autre que cela, il y a certaines habitudes dentaires de base que nous devons faire une partie de nos habitudes quotidiennes pour assurer la santé des dents. Brossage avec une brosse inter dentaire dentaire deux fois par jour, une fois le matin et avant d'aller dormir va éviter d'endommager les dents. brosses dentaires Inter prévenir les dommages des tissus dentaires et sont recommandés en fonction de l'espace de l'espace dentaire inter. flossing dentaire est encore une autre partie importante de l'hygiène bucco-dentaire, car il élimine les particules de nourriture cariées coincés entre les dents. Beaucoup d'entre nous ignorent nettoyage de la langue qui est très essentiel pour éviter les mauvaises odeurs dans la bouche. irrigation orale est encore un autre moyen d'assurer un nettoyage complet de la bouche et la région dentaire. Ce type de nettoyage va plus loin dans les gencives beaucoup plus loin que le brossage et la soie dentaire normale
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Pour aller plus loin dans les habitudes alimentaires qui doivent être suivies pour maintenir des dents saines et attrayantes, les aliments qui maintiennent les muscles et les os en bonne santé peut être utilisé pour les dents et les gencives aussi. La vitamine C, la vitamine B, le zinc et le magnésium sont une partie des minéraux qui doivent être consommés. Les vitamines peuvent être acquises à partir de fruits et légumes et des minéraux de la viande, du poisson et d'autres produits de la volaille. Minéraux comme le calcium et le phosphate qui sont également essentiels peut être obtenu à partir du lait et du fromage. Il contribue à rendre les gencives plus forte et réduit l'usure de la même. Fluor est essentielle pour prévenir la cavité et donc il est nécessaire de boire de l'eau fluorée. Le thé vert réduit la mauvaise haleine dans la bouche et céleris protéger les dents en massant les dents et les gencives.
Sucres tels que le saccharose et la nourriture gazéifiée sont nocifs pour les dents. Fumer ou de mâcher du tabac devraient être strictement évités. La bouche doit être rincé fréquemment. Chewing aides de gomme dans l'irrigation orale autour des dents et est donc soins bucco-dentaires encouraged.Proper est donc essentiel d'augmenter l'impact de votre sourire et vous éloigner de diverses maladies.