Il existe de nombreuses façons de se débarrasser de la mauvaise haleine, mais beaucoup d'entre eux ne sont que des solutions temporaires ou dissimulations. Le problème sera de retour rapidement, sans mesures permanentes prises. Heureusement, il y a beaucoup que vous pouvez faire pour bannir la mauvaise haleine pour de bon.
Tout d'abord, assurez-vous que votre bouche est propre en tout temps. Deux des principales sources de la mauvaise haleine sont les bactéries et les particules de nourriture en décomposition. Il y a des centaines de poches et les crevasses au sein de votre bouche où la nourriture peut se loger. Brushing prend soin d'une partie du problème, mais pas tous.
Vous devez également obtenir entre vos dents par la soie dentaire régulièrement, et vous devriez toujours nettoyer votre langue, aussi bien. Votre langue est un terreau majeur de bactéries. Obtenez une belle racleur de langue et de l'utiliser à chaque fois que vous vous brossez les dents, et vous remarquerez une grande différence dans la façon dont votre haleine sent.
Vous pouvez également vous débarrasser de la mauvaise haleine en buvant beaucoup d'eau. Cela éliminer les toxines de votre système, y compris la bouche, et aidera à garder votre haleine fraîche. Il permettra également d'éviter la bouche sèche, ce qui peut causer la mauvaise haleine en permettant aux bactéries un endroit plus convivial pour se développer. Si vous avez la bouche sèche chronique malgré l'eau potable régulièrement, consultez votre médecin pour déterminer la cause.
Enfin, éviter le sucre. Ceci est l'un des meilleurs moyens de lutter contre la mauvaise haleine. Sucre crée un terrain de jeu virtuel pour les choses qui causent votre mauvaise haleine. En évitant le sucre, vous allez créer des conditions favorables à l'intérieur de votre bouche que les bactéries haine. Vous aurez également décourager la prolifération des levures, qui peut aussi être une cause majeure de mauvaise haleine.
Vous pouvez utiliser du jus de fruits, compote de pommes, ou de miel pour les édulcorants, mais il faut éviter le sucre entièrement et votre souffle sentira beaucoup plus doux. Il peut être difficile au début, et nécessitent quelques ajustements dans la façon dont vous mangez et même dans la façon dont vous vivez, mais il sera très bien vaut la peine pour les résultats qu'il apporte.