Malgré le fait que des millions de personnes peuvent souffrir d'un certain degré de problème souffle d'odeur, il est quelque chose dont la majorité de la population mal à l'aise de discuter. La plupart des gens sont trop gênés de voir même leur médecin ou le dentiste à ce sujet. Heureusement, il y a beaucoup d'informations disponibles gratuitement sur Internet sur les causes de la mauvaise haleine et des conseils pour aider à surmonter. Beaucoup de gens seront en mesure d'éradiquer le problème sans aide médicale.
Si vous croyez que vous avez un problème souffle d'odeur, vous ne sera probablement pas à l'aise de demander à un ami ou membre de la famille pour le confirmer. Mais il y a des choses que vous pouvez faire vous-même qui donnent une indication assez précise de savoir si vous avez en effet halitose. Essayez de lécher votre poignet, en comptant jusqu'à cinq, puis renifler la région. Si ça sent très mauvais, il est probable que vous avez un problème de respiration. Vous pouvez également essayer d'utiliser, une cuillère en plastique propre pour gratter légèrement la surface de votre langue. Cela est susceptible d'être la façon dont votre odeur de l'haleine sent à ceux qui vous entourent, et est un test plus précis que le test du poignet. Les deux tests sont mieux réalisés au cours de la journée plutôt que la première chose le matin, comme le souffle éphémère du matin touche tout le monde.
De loin la cause la plus fréquente de la mauvaise haleine est des questions orales, telles que une accumulation de plaque sur les problèmes de dents ou des gencives comme la gingivite ou de problèmes parodontaux. Vous devriez consulter votre dentiste tous les 6 à 12 mois, comme il sera en mesure de diagnostiquer les problèmes bucco-dentaires et de vous aider à les surmonter. La mauvaise haleine est parfois symptomatique d'un état de santé. Cela pourrait être quelque chose comme la sinusite ou d'un écoulement post nasal, mais dans une minorité de personnes, il pourrait être une cause beaucoup plus grave comme le foie ou une maladie rénale. Par conséquent, si vous avez essayé de guérir votre halitose, mais encore sévère odeur de souffle alors il est important de surmonter votre gêne et de parler à votre médecin.
La plupart des personnes souffrant d'halitose peut guérir avec une bonne hygiène buccale. Badigeonner au moins deux fois par jour à l'aide d'une brosse à dents à poils doux, entre 2 à 3 minutes. flossing régulier est encore plus essentiel que le brossage car il va supprimer la nourriture de la zone située sous la ligne de gomme que votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Bains de bouche est pas indispensable si vous nettoyez vos dents correctement, mais peut aider à éliminer tout tartre restant et la plaque. Pour vraiment éradiquer la désagréable odeur de souffle, investir dans un racleur de langue pour éliminer les bactéries de la surface de la langue.
Une bouche sèche peut faire un problème halitose bien pire donc rester hydraté. Ce doit être l'eau comme les boissons sucrées peuvent déclencher des problèmes oraux et le café, l'alcool et les produits laitiers peuvent augmenter les niveaux de composés soufrés volatils et aggraver l'odeur d'haleine. Pour une façon naturelle pour rafraîchir votre haleine, manger du persil, carotte crue ou une pomme plutôt que de compter sur les bonbons à la menthe et de la gomme à mâcher.