Nous avons probablement tous eu une expérience dans nos vies où nous avons été incapables de se concentrer sur une conversation avec une autre personne parce que leur haleine sent; mais quand vous savez que vous êtes la personne évitée en raison de l'halitose souffle il est temps de prendre des mesures.
Si votre haleine sent moins de frais, il est probablement dû à une accumulation de bactéries qui libèrent une odeur fétide des gaz lorsque vous souffle. Vous n'êtes pas obligé de le laisser ruiner votre vie si, quelques mesures simples peuvent être prises pour rafraîchir votre haleine et augmenter votre confiance. Mais d'abord vous devez comprendre lequel des deux types de halitose dont vous souffrez.
1. Transient mauvaise haleine
Avez-vous une bouche sèche? Êtes-vous stressé ou nerveux? Avez-vous mangé des aliments très épicés? Toutes ces choses peuvent appeler transitoire ou temporaire, la mauvaise haleine. Le tabagisme et l'alcool sont les autres principaux coupables. Pour améliorer votre respiration, vous devez suivre une routine d'hygiène bucco-dentaire. Cela signifie que vous devez brosser soigneusement les dents au moins deux fois par jour et après chaque repas si vous le pouvez. Utilisez un produit de la soie dentaire et un rince-bouche sans alcool pour tuer les bactéries qui se accumule dans votre bouche.
Pendant la journée, vous pouvez garder votre haleine fraîche en buvant beaucoup d'eau et en utilisant menthes.
< p> 2. La mauvaise haleine chronique
Ceci est une condition plus grave et touche près d'un quart de la population. Il est généralement liée à des médicaments ou d'une maladie et doit être traitée avec l'aide de votre médecin ou d'un dentiste. Alors que les remèdes mentionnés ci-dessus ne seront pas résoudre le problème, ils vous aideront à soulager les symptômes et de garder une haleine fraîche pendant la journée.
Dans notre société la mauvaise haleine est considérée comme quelque chose de comique , mais les personnes qui en souffrent peuvent être ridiculisées ou évités, ce qui peut causer des difficultés psychologiques. Si vous souffrez de moins haleine fraîche vous pourriez devenir retirée ou déprimé et trouvent difficile de nouer des relations. Demander de l'aide de la famille proche et les amis, ou parler à votre médecin si vous trouvez que halitose est d'avoir cet effet négatif sur votre vie.