La mauvaise haleine (halitose) peut être causée par diverses affections buccales où le malade a une respiration très mauvaise, parfois même pas au courant. Certaines des causes les plus fréquentes de l'halitose sont des bactéries dans la bouche, une mauvaise hygiène buccale, et le tabagisme, entre autres. Pour guérir la mauvaise haleine, il est important de connaître la cause, qui très souvent vont commencer avec une bonne hygiène bucco-dentaire
Voici quelques conseils pour arrêter la mauvaise haleine avec une bonne hygiène bucco-dentaire.
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Brossez-vous les dents régulièrement.
il peut ne pas être nécessaire de mentionner ce que l'on apprend que nos dents commencent à pousser. Mais vous ne croiriez pas combien de gens oublient de se brosser les dents au moins deux fois par jour et si possible après chaque repas. Comme mentionné ci-dessus la mauvaise haleine est causée par des bactéries dans la bouche; si vous vous brossez après chaque repas, les bactéries ne seront pas avoir le temps de commencer leur «travail» sur vos dents. Aussi, ne pas oublier de nettoyer votre langue que les bactéries peuvent se coincer là-bas aussi.
Boire beaucoup.
L'eau de préférence. Gardez votre bouche humide presque tout le temps. Sachez que les bactéries se développent plus rapidement lorsque la bouche est sèche.
Floss vos dents.
Les bactéries peuvent obtenir dans tous les coins de la bouche et entre les dents est leur favori. Brossage seul ne se débarrasse pas de nourriture qui se coince entre les dents. Assurez-vous que vous gardez votre soie dentaire à portée de main. Avec le fil, il est une bonne idée d'avoir un bain de bouche.
La mauvaise haleine est pas drôle à vivre avec. Si vous avez essayé tous les conseils ci-dessus et ont toujours une haleine fétide, je vous suggère de voir votre dentiste que votre problème peut être plus compliqué.