Pensez-vous que vous pourriez avoir une mauvaise haleine? Certains de soixante-dix pour cent des personnes dans le monde ont borderline à la mauvaise haleine chronique. Les personnes restantes ont parfois la mauvaise haleine. Il y a des chances si vous ne disposez pas de la mauvaise haleine en ce moment, vous avez eu ou aurez bientôt. Apprendre à se débarrasser de la mauvaise haleine est un ensemble de compétences que vous devez avoir
Traitement halitose -. Les bases
Il y a quelques grandes raisons de la mauvaise haleine et si vous savez comment traiter ceux-ci, vous serez en mesure de garder halitose plus ordinaire sous contrôle. Les deux principales causes de la mauvaise haleine sont la nourriture et les déchets de bactéries dans la bouche.
La première et la plus simple cause de la mauvaise haleine est de contrôler les odeurs des aliments. Ce sont des odeurs temporaires et vous pouvez utiliser des mesures temporaires pour les masquer. Gum, rince-bouche avec du dioxyde de chlore en elle, nettoyage de la langue, le brossage des dents et rincer la bouche avec de l'eau, la respiration menthes aidera ton bas ail et l'oignon odeurs. Eviter ou limiter les aliments qui causent la mauvaise haleine, surtout quand vous voulez absolument une haleine fraîche, est le moyen sûr d'éviter le souffle de la nourriture. Ne pas avoir l'ail cuit au four ou une salade pleine d'oignons crus à une date chaude ou lorsque vous voulez impressionner votre patron. Vous allez faire une impression, mais pas le genre que vous voulez.
La principale source de la mauvaise haleine mauvaise odeur ne nous plaît pas sont des composés soufrés volatils. Ce sont les déchets de bactéries anaérobies qui vivent dans votre bouche. Ne soyez pas paranoïaque à propos de ces bactéries. Tout le monde les a, et ils sont une partie normale de l'environnement dans la bouche. Le problème se pose quand ils sont plus abondants et produisent trop de VSC qui sentent si mauvais.
Les bactéries anaérobies prospèrent dans des conditions qui ont pas d'oxygène, comme sous le revêtement blanc sur la langue, ou dans et autour de la particules alimentaires et la plaque sur vos dents. Votre travail, si vous devez choisir de l'accepter, est de limiter les zones que ces bactéries aiment à vivre, réduire le soufre qu'ils ont créé, et oxygènent votre bouche. La personne moyenne peut prendre soin de cela avec quelques étapes simples.
Une routine régulière pour se débarrasser de la mauvaise haleine
Si vous tenez à une routine régulière de soins bucco-dentaires une fois ou deux fois par jour, vous serez sur votre chemin à l'haleine fraîche. Vous connaissez déjà le brossage des dents. Pendant que vous y êtes, suivre les ordres et la soie dentaire de votre dentiste, aussi. Cela va nettoyer tous les espaces étroits entre les dents où bâtonnets alimentaires et plus de bactéries peuvent se cacher. Une habitude que beaucoup de gens ne pensent pas et ne savent même pas est de garder votre langue propre. Un revêtement blanc sur la langue est un signe que vous avez un terrain fertile idéal pour les bactéries. Utilisez quelque chose avec un bord droit sur elle. Un racleur de langue est officielle, mais le côté d'une cuillère fonctionne très bien pour obtenir le revêtement hors de votre langue. Grattez délicatement votre langue d'arrière en avant à quelques reprises, aller aussi loin que vous pouvez sans bâillonnement. Ensuite, rincer abondamment la bouche avec de l'eau. Voilà. Ce sont les bases
Une autre solution Breath Bad -. Surveiller ce que vous buvez
Avoir une sécheresse de la bouche diminue l'oxygène dans les tissus où les personnes odeur causant des bactéries vivent. Si vous êtes familier avec la bouche du matin, vous avez senti ce que la bouche sèche peut faire pour votre souffle. L'alcool va sécher votre bouche aussi. Il n'a pas d'importance si vous êtes un buveur social ou vous utilisez un rince-bouche généreusement à base d'alcool. Le résultat est le même - une bouche sèche. Voilà une raison de chercher des rince-bouche sans alcool. L'eau est l'un de vos amis dans votre objectif de se débarrasser de la mauvaise haleine. Assurez-vous de boire suffisamment pour rester hydraté et de se rincer après les repas lorsque vous ne pouvez pas brosse et la soie. Il servira une double fonction pour vous rincer les particules restes de nourriture et de garder votre bouche humide.
Maintenant, vous savez comment se débarrasser de la mauvaise haleine. Les étapes sont très faciles et vous pouvez les faire en un rien de temps: brosse, soie, nettoyer votre langue, et boire de l'eau. Simple. Et ne pas oublier d'aller simple sur l'ail.