Oh le fil redouté. Nous savons tous que nous avons besoin de le faire ... tous les jours qui est. Alors, pourquoi ne pas la plupart des gens la soie dentaire? Il est une tâche fastidieuse; Cependant, les avantages de la soie dentaire sont plus que vaut les cinq minutes supplémentaires qu'il faut pour terminer la tâche fastidieuse.
Alors pourquoi la soie dentaire?
o Mouthwash et une brosse à dents ne peut pas atteindre toutes les surfaces de vos dents! Flossing supprime l'accumulation de nourriture et les bactéries qui se trouve entre vos dents
o La plupart des cavités proviennent de bactéries situées entre les dents -. Cette zone est souvent négligé. Beaucoup pensent que si elles ne peuvent pas le voir, alors il est pas un problème. Cependant, si on leur donne la chance, les bactéries microscopiques peuvent et vont accumuler et commencer le processus de déminéralisation de l'émail conduisant lentement à cavités, la douleur et l'invasion bactérienne
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o Vous ne voulez pas de saignement gencives vous faire? - Saignement des gencives est un signe d'inflammation! Si vous ne soie dentaire régulièrement, vous pouvez vous attendre des saignements mineurs quand vous commencez. Mais ne quittez pas. Saignement des gencives indique la gingivite et la parodontite encore pire. Si suffisamment grave, ce qui conduira à la récession des gencives et des dents en vrac. Flossing élimine irritantes bactéries d'être autorisés à infiltrer vos gencives et causer une infection.
Des étapes appropriées à la soie dentaire
o Commencez avec un long brin de fil (environ 15 pouces ou plus) et l'envelopper autour de chaque doigt du milieu
o Utilisez votre index pour guider le fil entre vos dents
o une fois le brin de fil est entre vos dents, suivre la courbure de chaque dent dans un haut et en bas mouvement environ 2-3 fois. Ne pas avoir peur de pousser le fil sous la gencive, c'est un domaine critique qui doit être nettoyé.
o Retirer la soie et répéter avec chaque dent, en veillant à utiliser un section propre de la soie dentaire chaque fois.
Combien de fois dois-je utiliser la soie dentaire?
Il est préférable d'utiliser la soie au moins une fois par jour
J'ai essayé de la soie dentaire et mes gencives commencé saignement, dois-je arrêter? Est-ce quelque chose de mal?
Ne vous arrêtez pas. Ceci est un signe de l'inflammation et indique que vous ne l'avez pas flossed en temps. Continuer à utiliser la soie dentaire tous les jours et le saignement cesse.