Saviez-vous que d'avoir mauvaise haleine peut faire plus que affecter votre vie sociale? Il peut également diminuer la quantité d'argent que vous faites dans votre carrière! La triste vérité est, l'apparence et l'hygiène affectent la façon dont les gens en milieu de travail que vous voyez. Lorsque votre carrière et le potentiel de gains est sur la ligne, il est plus important que jamais de savoir comment se débarrasser de la mauvaise haleine.
Il y a des choses simples que vous pouvez faire pour vous aider à se débarrasser de la mauvaise haleine.
être conscient des aliments que vous mangez
Il n'y a pas que les aliments évidents d'ail et d'autres que vous devez surveiller. Les gens digèrent et réagissent à la nourriture différemment. Il suffit de commencer à prêter attention à la façon dont votre souffle est après avoir mangé certains aliments. Vous pouvez constater que certains aliments déclenche votre mauvaise haleine. Si tel est le cas - sauvegarder que la nourriture pour vos jours de congé (ou l'éliminer complètement)
Ne pas oublier les Trois Grands d'hygiène bucco-dentaire
!
Le Big Three de l'hygiène buccale sont le brossage, la soie dentaire et rince-bouche. Si vous souffrez d'halitose, vous voulez vous assurer que vous faites tous les trois jours. Oui, il peut être une douleur, en particulier la soie dentaire, mais il fait une grande différence dans la façon dont votre haleine sent. Il est même pas nécessaire d'utiliser la soie dentaire deux fois par jour. Flossing avant le coucher est généralement préférable car il vous permet de retirer les particules de nourriture que vous avez recueillies tout au long de la journée avant qu'ils sont assis dans la bouche pendant la nuit. Brossage évidemment doit être fait au moins le matin et avant le coucher. Mouthwash doit être utilisé à chaque fois et pendant la journée si nécessaire. Faire ce une partie de votre routine quotidienne maintient votre mauvaise haleine à la baie immédiatement, mais aide aussi à garder vos dents et des gencives saines -. Prévenir les problèmes de mauvaise haleine permanents à l'avenir
humidité - Il ne suffit pas pour garder Vous Anti-froissage
Vous pouvez déjà penser à votre bouche comme un endroit vraiment humide, mais pendant que votre bouche ne peut jamais être complètement sec au toucher, il peut être sous-hydraté. Une bouche sèche est un terrain fertile pour les bactéries. Cette bactérie provoque de mauvaises odeurs d'haleine. Une solution facile est de boire suffisamment d'eau toute la journée. Votre bouche reste hydratée et il aide à éliminer les particules de nourriture. Aussi la gomme à mâcher aide interdiction sécheresse et vous donne un coup de fraîcheur mentholée ainsi.
Ces conseils sont faciles à mettre en œuvre et vous ne serez plus se demander comment se débarrasser de la mauvaise haleine
. Une fois que vous prenez l'habitude d'utiliser ces conseils, il sera encore plus facile et plus naturel pour vous.