Maintenant, je ne suis pas un dentiste ou un expert dans ce domaine, mais je sais qu'il est important de prendre soin de vos dents. Si vous êtes comme moi, vous serez en précipitant tour le matin, le petit déjeuner, faire des choses avec les enfants et de se préparer pour le travail. A plus d'une occasion, je l'ai manquée me brosser les dents en raison des contraintes de temps.
Il y a environ un an, je commençais à avoir des problèmes avec mes dents, les maux de dents, etc. Je suis allé chez le dentiste qui est toujours intimidant (en gardant à l'esprit que je avait pas eu depuis trois à quatre ans) et je les avais vérifié et nettoyé qui a coûté bien évidemment de l'argent, qui m'a fait réaliser que je dois prendre soin d'eux sinon il pourrait finir par coûter une petite fortune, et ce ralentissement économique qui est la dernière chose dont vous avez besoin. J'ai donc demandé le dentiste ce que je dois faire à la maison pour garder mes dents en bonne santé.
La recommandation minimale est de se brosser les dents au moins deux fois par jour, généralement une fois après que vous obtenez et encore une fois avant d'aller au lit, ou de quelque manière compatible avec avec votre style de vie. Certaines personnes vont brosser là dents après chaque repas
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Lorsque le brossage ne vous précipitez pas (trois minutes recommandées) ou être trop agressif car cela peut conduire à vos gencives saignent, vos coups de pinceau doivent être loin de vos gencives. Toujours faire le dos et les côtés de vos dents, ainsi que l'avant, beaucoup de gens se concentrer sur le front comme c'est ce que les gens ont tendance à voir, mais ils sont tous aussi important que l'autre.
Changez votre brosse à dents régulièrement, tous les trois mois devraient le faire, et toujours vous assurer d'obtenir un adapté à vos dents, par exemple une personne avec des dents et les gencives sensibles a besoin d'une brosse à poils doux, quelqu'un qui a de fortes dents peuvent utiliser une brosse à dents à poils plus difficile. En ce qui concerne les dents sensibles, il y a beaucoup de dentifrices là-bas disponibles pour les personnes qui ont des dents sensibles.
Ainsi que le brossage, pour garder vos dents en bonne santé, il est recommandé d'utiliser un rince-bouche après le brossage. Les rince-bouche aident à réduire la quantité de bactéries et la plaque dans votre bouche, également un bain de bouche avec du fluorure réduira les cavités.
La soie dentaire aide à se débarrasser des restes de nourriture coincé entre vos dents une brosse à dents ne sera pas accès. Vous devez persévérer dans la soie dentaire, car il ne faut un certain temps pour s'y habituer trop, mais il sera bien utile si vous obtenez d'avoir des dents blanches en bonne santé.
Juste vous brosser les dents ne suffit pas pour les garder en bonne santé, donc l'utilisation de bains de bouche et /ou la soie dentaire au-dessus de brossage n'aider, mais cela ne signifie pas que vous n'avez pas besoin de visiter le dentiste. Gardez avoir des contrôles réguliers, au moins deux fois par an pour assurer que tout est correct.
Il est important de garder vos dents en bonne santé, non seulement pour votre apparence et la confiance, mais aussi vos finances, si vous négligez vos dents maintenant vous pourriez finir par payer des centaines de livres sur le travail de la dentisterie à l'avenir.